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Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide with 60 Delicious Recipes and a 7-Day Meal Plan to Lose Weight the Healthy Way
Die Mittelmeerdiät ist die beste Diät, um 2019 gesund zu werden.
Sind Sie mit einem 9 bis 5 Job beschäftigt und suchen nach einfach zuzubereitenden und leicht zu kochenden Rezepten für die Mittelmeerdiät? Wenn Sie mehr als eine Diät suchen, eine Lebensstiländerung, um Gewicht zu verlieren, sich energiegeladener zu fühlen, ohne sich auf Modediäten zu verlassen, Kalorien zu zählen oder Mahlzeiten zu opfern, die Sie gerne essen, dann ist dieser mediterrane Leitfaden für Sie.
Die Mittelmeerdiät ist als die gesündeste Diät der Welt bekannt. Bei dieser Diät geht es nicht nur darum, Gewicht zu verlieren. Sie ist mehr als eine Diät; sie ist ein Lebensstil, der eine bessere Gesundheit und ein langes Leben fördert und auch dazu beiträgt, das Gewicht zu halten. Die Forschung zeigt, dass die Diät die kardiovaskuläre Gesundheit, die Gewichtsabnahme und die Vorbeugung von Diabetes unterstützen kann.
Mit diesem Kochbuch über die Mittelmeerdiät ist es einfacher denn je, sich an der Mittelmeerdiät und all ihren Vorteilen zu erfreuen, denn es enthält leckere Rezepte für Gesundheit, Gewichtsabnahme und Langlebigkeit.
Mit Zutaten, die Sie im Supermarkt kaufen können, bietet dieses umfassende Kochbuch für die Mittelmeerdiät eine breite Palette an kreativen Rezepten für den Heimkoch. Mit mehr als 60 frischen, schmackhaften Rezepten bringt dieses Diätbuch authentische Mittelmeerdiät-Rezepte in Ihre Küche. Es bietet köstliche mediterrane Gerichte sowie die neuesten Informationen über die ernährungsphysiologischen Vorteile der gesündesten Küche der Welt.
Der Aufbau des Buches folgt den Richtlinien der Mittelmeerdiätpyramide und ermöglicht es Ihnen, sich zu entschleunigen und die klassischen mediterranen Aromen zu genießen. Dieses Kochbuch ist nicht einfach nur ein weiteres Diätbuch, das Ihnen beim Abnehmen helfen soll - es ist Ihr Nachschlagewerk für eine langfristige Änderung Ihres Lebensstils. Dieses Kochbuch für Anfänger der Mittelmeerdiät ist das einzige Nachschlagewerk, das Sie brauchen, um mit der Mittelmeerdiät zu beginnen und sie ein Leben lang durchzuhalten.
In diesem Buch werden Sie entdecken:
⬤ Was ist die Mittelmeerdiät und ihre Geschichte.
⬤ Die wichtigsten Komponenten der Mittelmeer-Diät.
⬤ Wissenschaftlich bewiesene, unglaubliche gesundheitliche Vorteile der Mittelmeerdiät.
⬤ Der mediterrane Lebensstil.
⬤ Mediterraner Einkaufsführer.
⬤ Kochtipps und -techniken.
⬤ Tipps, um die mediterrane Ernährung in Ihr Leben zu integrieren.
⬤ Mahlzeitenplanung.
⬤ Frühstücksrezepte.
⬤ Rezepte für das Mittagessen.
⬤ Abendessen-Rezepte.
⬤ Vorspeisen und Snacks.
⬤ Rezepte für Salate und Suppen.
⬤ Nudeln und Couscous.
⬤ Dessert-Rezepte.
⬤ Und vieles, vieles mehr.
Diese klassischen Rezepte für die Mittelmeerdiät kombinieren leicht zu findende Zutaten mit kurzen Vorbereitungs- und Kochzeiten, damit Sie weniger Zeit in der Küche verbringen und mehr Zeit haben, das Essen mit Ihrer Familie zu genießen und den mediterranen Lebensstil in vollen Zügen zu leben. Die Rezepte werden Ihren Gaumen erfreuen, Ihren Körper und Ihre Seele nähren.
Worauf warten Sie also noch? Klicken Sie auf "Jetzt kaufen" und genießen Sie die köstlichen mediterranen Rezepte noch heute.
| ISBN: | 9781094616346 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
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