Null bis 60: Ein Leitfaden für Teenager zur Bewältigung von Frustration, Wut und alltäglichen Ärgernissen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Zero to 60“ von Michael Tompkins ist ein wertvolles Hilfsmittel für Jugendliche, die mit Ärger zu kämpfen haben. Es stellt das Thema auf verständliche Weise dar und bietet klare und praktische Strategien auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie. Viele Rezensenten heben die Zugänglichkeit des Buches und das Mitgefühl des Autors hervor, wodurch es sich nicht nur für Jugendliche, sondern auch für Erwachsene und Kliniker in ihrer Arbeit mit jungen Menschen eignet. Insgesamt wird die Komplexität von Wut effektiv angesprochen und es werden konkrete Schritte zur Bewältigung aufgezeigt.

Vorteile:

⬤ Das Buch ist auf einem angemessenen Niveau für Jugendliche geschrieben, so dass es leicht zu verstehen ist.
⬤ Enthält wertvolle Übungen und Beispiele.
⬤ Die emotionalen Aspekte der Wut, wie Scham und Frustration, werden mit Einfühlungsvermögen behandelt.
⬤ Bietet klare, schrittweise Richtlinien und praktische Hilfsmittel für den Umgang mit Wut.
⬤ Geeignet für Jugendliche und Erwachsene, auch für Kliniker.
⬤ Visuell ansprechend mit Illustrationen, die das Verständnis fördern.

Nachteile:

Einige Nutzer äußerten sich unsicher darüber, ob die anvisierten jugendlichen Leser sich mit dem Buch beschäftigt haben.

(basierend auf 7 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Zero to 60: A Teen's Guide to Manage Frustration, Anger, and Everyday Irritations

Inhalt des Buches:

Der Fachautor Michael Tompkins gibt Tipps und Tricks, wie man sich den Ärger vom Hals hält und ihn am Straßenrand zurücklässt. Hochleistungsautos können in nur wenigen Sekunden von Null auf Sechzig beschleunigen.

So ähnlich kann sich Wut für Jugendliche anfühlen. In der einen Minute sind sie ruhig, aber in der nächsten bringt sie etwas auf einen Kurs, der außer Kontrolle gerät.

Wenn sie zu schnell an die Grenze der Wut kommen, können Jugendliche in Schwierigkeiten geraten. Die Jugendlichen lernen, wie sie ihren Körper beruhigen, Gedanken, die Wut schüren, abstellen und lernen, wie sie kommunizieren und Situationen deeskalieren können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781433832475
• Autor: A. Tompkins Michael
• Verlag: Magination Pr
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 288