Vegetarische Ernährung für gesunde Kinder - Über 100 schnelle und einfache Rezepte mit vielen Nährstoffen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Vegetarische Ernährung für gesunde Kinder“ von Nicola Graimes wird allgemein gut aufgenommen, da es sich auf gesunde vegetarische Rezepte für Kinder konzentriert. In vielen Rezensionen werden das attraktive Layout, die übersichtlichen Abschnitte und die hilfreichen Nährwertangaben gelobt. Einige Benutzer merken jedoch an, dass die Rezepte für jüngere Kinder zu kompliziert sein könnten und wünschen sich mehr kinderfreundliche Optionen.

Vorteile:

Das Buch enthält eine Vielzahl gesunder vegetarischer Rezepte, ist gut gegliedert mit kindgerechten Kategorien, enthält optisch ansprechende Layouts und Fotos, bietet Ernährungsinformationen und enthält schnelle Ideen und einfache Rezepte, die Kinder zubereiten können, was es zu einer nützlichen Quelle für Familien macht, die vegetarische Mahlzeiten einführen möchten.

Nachteile:

Einige Rezepte werden als zu kompliziert für kleine Kinder angesehen, und es gibt Kritik an der begrenzten Anzahl von Rezepten, die Kindern gefallen könnten oder die sie selbst zubereiten könnten. Außerdem berichteten einige Nutzer über fehlende Seiten in ihren Exemplaren, und andere wünschten sich mehr Bilder zu den Rezepten.

(basierend auf 27 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Vegetarian Food for Healthy Kids - Over 100 Quick and Easy Nutrient-Packed Recipes

Inhalt des Buches:

Mehr als 100 aufregende Rezepte, um vegetarische Kinder mit allen Nährstoffen zu versorgen, die sie brauchen.

Um ein gesunder Vegetarier zu sein, reicht es nicht aus, nur auf Fleisch zu verzichten. Vegetarische Kinder haben andere Ernährungsbedürfnisse als vegetarisch lebende Erwachsene, so dass besonders darauf geachtet werden muss, dass sie die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge erhalten. Im Gegensatz zu anderen ähnlichen Büchern auf dem Markt konzentriert sich „Vegetarische Ernährung für gesunde Kinder“ auf diese Ernährungsbedürfnisse und zeigt auf, was nötig ist, um gesunde, gut genährte vegetarische Kinder aufzuziehen. Darüber hinaus stellt sich das Buch der allgemeinen Herausforderung, Kinder - ob Vegetarier oder nicht - dazu zu bringen, ihr Gemüse zu genießen und aufzuessen. Das Buch ist vollgepackt mit einfachen, frischen Rezepten, die nahrhaft sind und Gemüse auf interessante und inspirierende Weise verwenden.

Es gibt Ideen für jede Art von Mahlzeit, darunter ein energiereiches Frühstück, einfache Snacks, inspirierende Gemüsebeilagen und das Fluch des Lebens vieler Eltern, das Lunchpaket. Jedes Rezept hebt ein supergesundes „Hero Food“ hervor und informiert über seine gesundheitlichen Vorteile. Außerdem gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung „Kids Cook“ mit Ideen für köstliche Gerichte, die Kinder mit ein wenig Hilfe der Eltern selbst zubereiten können. Mit farbenfrohen Fotos und schnellen Ideen macht Vegetarian Food for Healthy Kids das Abendessen ein bisschen gesünder und viel spannender.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781848993068
• Autor: Nicola Graimes
• Verlag: Watkins Media
• Untertitel: Over 100 Quick and Easy Nutrient-Packed Recipes
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 176