Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch enthält eine Vielzahl köstlicher und leicht nachzukochender Rezepte, die sich besonders auf Chaffles konzentrieren, die für eine Keto-Diät besonders geeignet sind. Viele Rezensenten freuen sich darauf, die Rezepte auszuprobieren und schätzen die kreativen Ideen für die Mahlzeiten. Einige Nutzer beklagen jedoch das Fehlen von Nährwertangaben, da bei einigen Rezepten angeblich wichtige Zutaten fehlen.
Vorteile:Große Vielfalt an Rezepten, leicht nachzuvollziehen, leckere und kreative Essensideen, geeignet für Keto und Low-Carb-Diäten, positive Erfahrungen mit verschiedenen Häckselrezepten und insgesamt viel Spaß beim Kochen mit dem Buch.
Nachteile:Fehlende Nährwerte für jedes Rezept, einige Rezepte mit fehlenden Zutaten oder unvollständigen Anweisungen, mögliche Verwirrung für Anfänger in Bezug auf die Keto-Diät und Chaffles.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Originaltitel:
100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day
Inhalt des Buches:
Dieses Buch über Keto Chaffles ist die Antwort.
Die längste Zeit haben wir die Zunahme von Nahrungsfetten für unsere Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Wir haben die verrücktesten Diäten, die härtesten Trainingsprogramme und andere Methoden mit unterschiedlichen Ergebnissen ausprobiert. Die eigentliche Ursache des Problems haben wir jedoch ignoriert. Die Ursache ist die Zunahme von Kohlenhydraten und Zucker in der Ernährung, die durch die Ernährungspyramide aus den 1970er Jahren verursacht wurde.
Was wir jetzt tun müssen, ist, die Kohlenhydrate zu reduzieren und die Fette nicht länger zu beschuldigen, sondern die ketogene Diät sprechen zu lassen.
Dieses Buch hilft Ihnen mit Rezepten für ketofreundliche Frühstückswaffeln, die wir Chaffles nennen, auf die Sprünge. Die Waffeln werden mit Eiern und Käse zubereitet. Das sind gesunde Fette, die ketofreundlich sind. Sie werden nicht die normalen kohlenhydrathaltigen Zutaten verwenden, die normalerweise für die Herstellung von Waffeln verwendet werden. So können Sie Waffeln genießen, ohne sich Gedanken über eine Gewichtszunahme zu machen. Es ist unglaublich, dass Sie so viele Ihrer Lieblingsspeisen genießen können, wenn Sie auf Keto umstellen, aber trotzdem die Vorteile einer gesunden Ernährung genießen. Wenn Sie die Keto-Waffel-Rezepte in diesem Buch ausprobieren, werden Sie wahrscheinlich viele Menschen in Ihrer Umgebung dazu verleiten, ebenfalls auf Keto umzustellen.
Chaffles sind nicht nur zum Frühstück, sondern auch zu anderen Mahlzeiten geeignet. Jetzt können Sie Chaffles genießen, wann immer Sie wollen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie auf Ihr Lieblingsessen verzichten müssen. Keto-Alternativen für jedes Rezept können wirklich gut für Ihre Gesundheit sein.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781922301857 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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