Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch „Mediterrane Ernährung für Veganer“ von Sam Kuma erhält durchweg positive Bewertungen von den Nutzern, die vor allem die Vielfalt an leckeren und gesunden Rezepten loben, die auf eine vegane Ernährung abgestimmt sind. Viele Nutzer schätzen, dass die Rezepte leicht nachzukochen sind, so dass das Buch auch für Anfänger und diejenigen geeignet ist, die mehr pflanzliche Mahlzeiten in ihre Ernährung einbauen wollen. Ein häufiges Manko, das in den Rezensionen erwähnt wird, ist jedoch das Fehlen von Fotos, so dass sich einige Leser eine visuelle Referenz für die Gerichte wünschen.
Vorteile:⬤ Vielfalt an leckeren und leicht nachzukochenden veganen Rezepten.
⬤ Gesunde, frische Zutaten werden hervorgehoben, was es für gesundheitsbewusste Esser interessant macht.
⬤ Geeignet für Anfänger mit klaren Anweisungen.
⬤ Die Rezepte können leicht angepasst und gemischt werden, um einzigartige Gerichte zu kreieren.
⬤ Sowohl für Veganer als auch für Nicht-Veganer geeignet, da es interessante Mahlzeitenoptionen bietet.
⬤ Keine Fotos enthalten, was es schwierig macht, die Gerichte zu visualisieren.
⬤ Formatierungsprobleme in der Druckversion; einige Leser bemängeln, dass sie optisch ansprechender sein könnte.
⬤ Einige Leser wünschen sich ausführlichere Informationen über die Mittelmeerdiät selbst.
⬤ Einige Leser empfanden die Vorschläge für „vegane Ersatzprodukte“ als zu einfach oder zu offensichtlich.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mediterranean Diet: Mediterranean Diet for Vegans: Delicious Soul Satisfying Mediterranean Vegan Recipes for Weight Loss and a Healthy Lif
Inhalt des Buches:
Sind Sie ein Veganer, der mediterrane Küche liebt? Oder ein Liebhaber der mediterranen Küche, der sich gesünder ernähren möchte? Oder jemand, der sich einfach nur gesund und lecker ernähren möchte?
Dann lesen Sie unten.
Die meisten Menschen haben Bedenken, sich vegan zu ernähren, denn es ranken sich viele Mythen um dieses Konzept. Viele glauben, dass Veganer mit einer sehr eingeschränkten Zutatenliste zurechtkommen und Gerichte zubereiten müssen, denen es an Geschmack fehlt. Dies ist jedoch nur ein Mythos, an dem absolut nichts Wahres dran ist. Veganer können fast jede Art von Lebensmittel durch andere ersetzen. Das ist nicht nur gesund, sondern auch besser für die Umwelt und vermeidet auch Tierquälerei. Dieses Buch enthält Rezepte für die Mittelmeerdiät für Veganer.
Die Mittelmeerdiät bezieht sich auf Lebensmittel, die von den Griechen und Italienern in den frühen 60er Jahren konsumiert wurden. Diese Diät ist dafür bekannt, dass sie gesund macht und die Lebenserwartung erhöht. Aufgrund der vielen leckeren und gesunden Rezepte, die den ganzen Tag über gegessen werden können, haben sich Menschen auf der ganzen Welt dafür entschieden. Es gibt Tausende von Restaurants in ganz Amerika und auf der ganzen Welt, die aufgrund der Popularität der Küche erfolgreich sind.
Dieses Buch enthält:
⬤ Mediterrane vegane Pasten, Saucen und Dips.
⬤ Mediterrane vegane Frühstücksrezepte.
⬤ Mediterrane vegane Salatrezepte.
⬤ Mediterrane vegane Suppenrezepte.
⬤ Mediterrane vegane Vorspeisen Rezepte.
⬤ Mediterrane vegane Hauptgerichte.
⬤ Mediterrane vegane Rezepte für Desserts.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780648399551 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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