Der Keto-Veganer: 101 kohlenhydratarme Rezepte für eine 100% pflanzliche ketogene Diät (Nur-Rezept-Ausgabe)

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein spezielles Keto-Kochbuch mit Schwerpunkt auf veganen und vegetarischen Rezepten, das von den Nutzern gemischte Bewertungen erhält. Viele loben die Vielfalt und die Nährwertangaben, während andere die starke Verwendung von Soja und einige Formatierungsprobleme kritisieren.

Vorteile:

⬤ Bietet eine große Auswahl an pflanzlichen Rezepten, die wenig Kohlenhydrate enthalten und für die Keto-Diät geeignet sind.
⬤ Enthält Makronährstoffinformationen für jedes Rezept, was die Planung der Mahlzeiten erleichtert.
⬤ Enthält Hinweise auf Allergien und Ersatzstoffe für häufige Allergene.
⬤ Viele Nutzer finden die Rezepte originell, kreativ und schmackhaft, mit unterstützenden Funktionen wie Informationen zur Lagerung.
⬤ Einige Rezepte kommen gut an und werden für ihren Geschmack und ihren ausgewogenen Nährwert gelobt.

Nachteile:

⬤ Starke Abhängigkeit von Sojaprodukten und bestimmten Zutaten, die möglicherweise nicht für jeden geeignet sind.
⬤ Einige Rezepte werden aus anderen Büchern der Autorin wiederholt.
⬤ Einige Nutzer berichten von Bindungsproblemen mit dem Buch.
⬤ Bedenken hinsichtlich der Lesbarkeit aufgrund des geringen Kontrasts der Druckfarben.
⬤ Bestimmte Rezepte werden als zu komplex oder nicht leicht durchführbar für vielbeschäftigte Familien angesehen, was einige dazu veranlasst, stattdessen Online-Rezepte zu bevorzugen.

(basierend auf 59 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Keto Vegan: 101 Low-Carb Recipes For A 100% Plant-Based Ketogenic Diet (Recipe-Only Edition)

Inhalt des Buches:

100+ leckere kohlenhydratarme Rezepte für eine effiziente Gewichtsabnahme

Dies ist die reine Rezeptversion von „The Keto Vegan: 87 kohlenhydratarme Rezepte für eine 100% pflanzliche ketogene Ernährung“. Andere Ausgaben sind unter Lydias Autorenprofil aufgeführt.

Kombinieren Sie die ketogenen Prinzipien mit der pflanzlichen Ernährung und profitieren Sie von den Vorteilen, die eine vegane Lebensweise für Gesundheit, Gewichtsverlust und Energie mit sich bringt.

Entscheiden Sie sich für eine nährstoffreiche Ernährung und integrieren Sie ganze, natürliche Lebensmittel, die reich an gesunden Fetten und Proteinen sind, in Ihren Speiseplan. Mit diesen 101 Rezepten wird Ihre ketogene Reise ein absoluter Spaziergang sein. Nährwertangaben, Allergiehinweise und Informationen zur Lagerung sind für jedes einzelne Gericht enthalten.

Die Rezepte beinhalten:

⬤ Kürbisgewürz-Muffins.

⬤ Trüffel-Parmesan-Brot.

⬤ Cashew-Siam-Salat.

⬤ Und 105 (davon 7 unverzichtbare) mehr...

Dieses Buch bietet etwas für jeden, der an kohlenhydratarmen Rezepten interessiert ist. Holen Sie sich noch heute Ihre 101 ultimativen veganen Keto-Rezepte

Wir drucken Ihre Bücher mit der revolutionärsten Technologie, die es gibt, um Abfall und CO2-Emissionen effektiv zu reduzieren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9789492788306
• Autor: Lydia Miller
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Taschenbuch