Der Keto-Vegetarier: 101 köstliche kohlenhydratarme Rezepte auf Pflanzenbasis, mit Eiern und Milchprodukten für eine ketogene Diät (Nur-Rezept-Ausgabe), 2.

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken erhalten. Viele Nutzer schätzen die Vielfalt, die Nährwertangaben und die klare Kennzeichnung der Rezepte als vegan, vegetarisch oder milchbasiert. Einige Rezensenten erwähnen, dass es ihnen geholfen hat, neue vegetarische Keto-Rezepte zu entdecken und Lösungen für das Kochen sowohl für Vegetarier als auch für Nicht-Vegetarier zu finden. Kritisiert werden jedoch irreführende Fotos, das Fehlen eines Index, Ungenauigkeiten in den Rezepten und Wiederholungen bei den Mahlzeitenoptionen.

Vorteile:

Große Vielfalt an Rezepten, umfassende Nährwertangaben, übersichtliches Format, klare Kennzeichnung der vegetarischen und veganen Optionen, hilfreich für Anfänger und erfahrene Köche und geeignet für die Keto-Diät.

Nachteile:

Einige Rezepte schmeckten schlecht, irreführende Fotos, fehlende Zutatenlisten, fehlender Index, und einige Rezensenten fanden die Rezepte repetitiv, vor allem auf Eier und Käse konzentriert.

(basierend auf 22 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Keto Vegetarian: 101 Delicious Low-Carb Plant-Based, Egg & Dairy Recipes For A Ketogenic Diet (Recipe-Only Edition), 2nd Edition

Inhalt des Buches:

101 leckere, fettreiche und kohlenhydratarme Rezepte für effizienten Gewichtsverlust und mehr Energie

Dies ist die reine Rezeptversion von „Der Keto-Vegetarier: 84 leckere kohlenhydratarme Rezepte auf Pflanzenbasis, mit Eiern und Milchprodukten für eine ketogene Ernährung“. Andere Versionen finden Sie unter Lydias Autorenprofil.

Werfen Sie den Herd an und bereiten Sie köstliche lakto-vegetarische, ovo-vegetarische und vegane Gerichte mit super wenig Kohlenhydraten zu. Schaffen Sie eine gesündere Situation für sich und den Planeten, indem Sie die Prinzipien der ketogenen und vegetarischen Ernährung kombinieren. Haben Sie mehr Energie und fühlen Sie sich besser. Lassen Sie noch heute die Kohlenhydrate weg und beginnen Sie mit der Fettverbrennung.

Ersetzen Sie Ihre kohlenhydrathaltigen Mahlzeiten durch schmackhafte, fettreiche Mahlzeiten.

Mit diesen 101 ketogenen vegetarischen und veganen Rezepten wird Ihre ketogene vegetarische Reise zum Kinderspiel. Alle Rezepte enthalten Nährwertangaben, Informationen zur Lagerung und sind absolut köstlich.

Erhalten Sie Zugang zu exklusiven ketogenen veganen/vegetarischen Rezepten:

⬤ Tofu Rendang.

⬤ Supreme Cheese Sandwich.

⬤ Tom Yum Suppe.

⬤ Keto-Curry-Mandel-Brot.

⬤ Avocado-Schokoladenpudding.

⬤ Und 96 mehr...

Holen Sie sich noch heute Ihre (rezeptfreie) Version von The Ketogenic Vegetarian mit 101 Rezepten

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9789492788368
• Autor: Lydia Miller
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Taschenbuch