Einfache Schritte zur Linderung von Fußschmerzen: Die neue Wissenschaft von gesunden Füßen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Nutzer loben die einfachen und praktischen Ratschläge zur Linderung von Fußschmerzen, insbesondere bei Plantarfasziitis, während andere finden, dass es zu wenig Details enthält und sich zu sehr auf Schuhempfehlungen konzentriert. Insgesamt scheint das Buch für diejenigen geeignet zu sein, die einen einfachen Einblick in die Fußgesundheit und Übungen suchen.

Vorteile:

⬤ Bietet praktische und leicht zu befolgende Übungen, die vielen Nutzern geholfen haben, ihre Fußschmerzen zu lindern.
⬤ Bietet Vorschläge mit gesundem Menschenverstand, die leicht umzusetzen sind.
⬤ Das Buch ist schnell und einfach zu lesen und damit für ein breites Publikum zugänglich.
⬤ Viele Leser berichten von positiven Veränderungen, darunter mehr Mobilität und weniger Schmerzen.
⬤ Gut für diejenigen, die eine Anfängerperspektive für die Fußpflege suchen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden das Buch zu vage und es fehlte an spezifischen Lösungen für bestimmte Fußprobleme.
⬤ Ein beträchtlicher Teil des Buches konzentriert sich auf die Befürwortung einer besseren Schuhwahl, was nicht für alle Leser relevant sein dürfte.
⬤ Begrenzte Tiefe bei der Behandlung von schweren Fußproblemen oder bei der Bereitstellung von detaillierten Korrekturübungsprogrammen.
⬤ Einige empfanden die Vorschläge als unpraktisch, z. B. die Änderung von Schuhen auf unkonventionelle Weise.

(basierend auf 71 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Simple Steps to Foot Pain Relief: The New Science of Healthy Feet

Inhalt des Buches:

Behandeln Sie Ihre Fußschmerzen nicht nur - stärken Sie Ihre Füße, um ihnen vorzubeugen. Die Biomechanikerin Katy Bowman hat eine erweiterte Ausgabe ihres beliebten Buches Every Woman's Guide to Foot Pain Relief herausgebracht, die sich sowohl an Männer als auch an Frauen in allen Lebenslagen richtet.

Mit aktualisiertem Material und neuem Bildmaterial, das genau veranschaulicht, wie Sie Ihre Füße stärken und mobilisieren können, zeigt Ihnen Simple Steps to Foot Pain Relief, wie Sie die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper bewegen, ändern können, um Schmerzen vorzubeugen, Ihre Füße zu heilen und Schäden am restlichen Körper aufzuhalten. Bowmans einfaches, zugängliches, innovatives Programm hilft Ihnen, Unterschenkel- und Fußprobleme wie folgende auf natürliche Weise anzugehen: - Hammerzehen - Knöchel - Plantarfasziitis - Schlechte Haltung und Ausrichtung.

Bowman führt Sie sanft durch Übungen zur Stärkung Ihrer Füße, welche Schuhe Sie tragen sollten (und welche nicht) und wie sich diese Entscheidungen auf Ihre gesamte Fuß- und Körpergesundheit auswirken. Simple Steps to Foot Pain Relief zeigt Ihnen, wie gesunde Füße optimal funktionieren und hilft Ihnen, sich mit mehr Leichtigkeit fortzubewegen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781942952824
• Autor: Katy Bowman
• Verlag: Benbella Books
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 192