Bewertung:
In den Rezensionen zu „Brain Maker“ von Dr. David Perlmutter findet sich eine Mischung aus Bewunderung für die Erkenntnisse über die Darmgesundheit und Skepsis gegenüber der praktischen Anwendung bei einigen Lesern. Während viele das Buch aufschlussreich und motivierend fanden, weil es die Darmgesundheit mit psychischen und physischen Störungen in Verbindung bringt, kritisierten andere, dass es zu komplex sei oder nicht unmittelbar auf ihre persönlichen gesundheitlichen Probleme anwendbar.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert, fesselnd und präsentiert eine neue Perspektive auf den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und verschiedenen Gesundheitsproblemen. Die Leser lobten die praktischen Ratschläge zur Ernährungsumstellung, die Bedeutung von Probiotika und die Fähigkeit der Autorin, komplexe medizinische Studien verständlich zu machen. Viele stellten nach der Umsetzung der Empfehlungen positive gesundheitliche Verbesserungen fest, wie etwa eine Verringerung der Symptome und ein besseres allgemeines Wohlbefinden.
Nachteile:Einige Leser fanden das Buch zu langatmig oder unorganisiert, mit vielen Informationen, die man hätte zusammenfassen können. Andere waren der Meinung, dass die von der Autorin empfohlene Diät aufgrund persönlicher Ernährungseinschränkungen oder finanzieller Zwänge nur schwer einzuhalten sei. Kritisiert wurde auch die Verwendung übermäßig vieler akademischer Verweise und ein Gefühl des Hypes ohne klare, praktische Schritte für alle Leser.
(basierend auf 1329 Leserbewertungen)
Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life
Der Bestsellerautor von Grain Brain enthüllt die mächtige Rolle der Darmbakterien bei der Bestimmung des Schicksals des Gehirns.
Lähmende Gehirnstörungen sind auf dem Vormarsch - von Kindern, bei denen Autismus und ADHS diagnostiziert werden, bis hin zu Erwachsenen, die in einem jüngeren Alter als je zuvor an Demenz erkranken. Doch es bahnt sich eine medizinische Revolution an, die dieses Problem lösen kann: Erstaunliche neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Gesundheit Ihres Gehirns in außerordentlichem Maße vom Zustand Ihres Mikrobioms abhängt - der riesigen Population von Organismen, die in Ihrem Körper leben und die Zahl Ihrer eigenen Zellen um das Zehnfache übertreffen. Was sich heute in Ihrem Darm abspielt, bestimmt Ihr Risiko für eine ganze Reihe von Erkrankungen des Gehirns.
In Brain Maker erklärt Dr. Perlmutter das wirkungsvolle Zusammenspiel zwischen Darmmikroben und Gehirn. Er beschreibt, wie sich das Mikrobiom von Geburt an entwickelt und auf der Grundlage von Lebensstilentscheidungen weiterentwickelt, wie es „krank“ werden kann und wie die Förderung der Darmgesundheit durch einige einfache Strategien das Schicksal Ihres Gehirns zum Besseren wenden kann. Mit einfachen Ernährungsempfehlungen und einem äußerst praktischen Programm aus sechs Schritten zur Verbesserung der Darmökologie öffnet Brain Maker die Tür zu einem noch nie dagewesenen Potenzial für die Gesundheit des Gehirns.
| ISBN: | 9780316380102 |
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| Einband: | Hardcover |
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