Grain Brain: Die überraschende Wahrheit über Weizen, Kohlenhydrate und Zucker - die stillen Killer Ihres Gehirns

Bewertung:   (4,5 von 5)

Grain Brain: Die überraschende Wahrheit über Weizen, Kohlenhydrate und Zucker - die stillen Killer Ihres Gehirns (David Perlmutter)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Grain Brain“ von Dr. David Perlmutter hebt die negativen Auswirkungen von Gluten und Kohlenhydraten auf die Gesundheit des Gehirns hervor und gibt Ernährungsempfehlungen zur Vorbeugung neurologischer Störungen. Während viele Leser das Buch als lebensverändernd und informativ empfanden, bemängelten andere die wissenschaftliche Strenge des Buches und nannten Fälle von widersprüchlichen Botschaften.

Vorteile:

Äußerst informativer und zugänglicher Schreibstil, der komplexe Themen verständlich macht.
Bietet praktische Ernährungsempfehlungen, die viele Leser als vorteilhaft für die Verbesserung der Gesundheit empfanden.
Unterstützt durch umfangreiche wissenschaftliche Referenzen und Dr. Perlmutters Doppelqualifikation in Neurologie und Ernährung.
Hilft beim Verständnis der Beziehung zwischen Gluten, Kohlenhydraten und neurologischen Störungen.
Viele Leser berichteten von signifikanten gesundheitlichen Verbesserungen, wie Gewichtsverlust, mehr Energie und weniger Heißhunger.

Nachteile:

Kritik an der zu starken Vereinfachung oder dem Fehlen strenger wissenschaftlicher Beweise für einige Behauptungen.
Die Konzentration auf Gluten könnte andere wichtige Ernährungsfaktoren überschatten.
Einige Leser empfanden den Schreibstil als repetitiv und vereinfachend.
Bedenken hinsichtlich der Kosten für die empfohlenen Nahrungsergänzungen und Änderungen, die teuer sind.
Es fehlt an klaren Empfehlungen für Personen, die bereits Medikamente einnehmen oder unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen leiden.

(basierend auf 5169 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers

Inhalt des Buches:

Ein #1 New York Times-Bestseller - die verheerende Wahrheit über die Auswirkungen von Weizen, Zucker und Kohlenhydraten auf das Gehirn, mit einem 4-Wochen-Plan, um optimale Gesundheit zu erreichen.

Der renommierte Neurologe Dr. David Perlmutter deckt ein Thema auf, das schon viel zu lange in der medizinischen Fachliteratur verschwunden ist: Kohlenhydrate zerstören Ihr Gehirn. Und nicht nur ungesunde Kohlenhydrate, sondern auch gesunde wie Vollkornprodukte können Demenz, ADHS, Angstzustände, chronische Kopfschmerzen, Depressionen und vieles mehr verursachen. Dr. Perlmutter erklärt, was passiert, wenn das Gehirn auf die üblichen Zutaten im täglichen Brot und in der Obstschale trifft, warum das Gehirn von Fett und Cholesterin lebt und wie man das Wachstum neuer Gehirnzellen in jedem Alter anregen kann. Er bietet einen detaillierten Einblick, wie wir unsere „intelligenten Gene“ durch bestimmte Ernährungsentscheidungen und Lebensgewohnheiten in den Griff bekommen können, und zeigt, wie wir unsere gefürchtetsten Krankheiten ohne Medikamente heilen können. Mit einem revolutionären 4-Wochen-Plan lehrt uns GRAIN BRAIN, wie wir unser genetisches Schicksal zum Besseren umprogrammieren können.

GRAIN BRAIN ist ein #1 New York Times Bestseller und Finalist für einen 2013 Books for a Better Life Award.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780316239837
Autor:
Verlag:
Einband:Hardcover

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Brain Maker - Die Kraft der Darmmikroben, um Ihr Gehirn zu heilen und zu schützen - ein Leben lang -...
Der New York Times-Bestsellerautor von GRAIN BRAIN...
Brain Maker - Die Kraft der Darmmikroben, um Ihr Gehirn zu heilen und zu schützen - ein Leben lang - Brain Maker - The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain - for Life
Erziehen Sie ein intelligenteres Kind bis zum Kindergarten: Ein besseres Gehirn aufbauen und den IQ...
Die Natur hat das Gehirn Ihres Kindes bei der...
Erziehen Sie ein intelligenteres Kind bis zum Kindergarten: Ein besseres Gehirn aufbauen und den IQ um bis zu 30 Punkte steigern - Raise a Smarter Child by Kindergarten: Build a Better Brain and Increase IQ Up to 30 Points
Grain Brain Whole Life Plan - Gehirnleistung steigern, Gewicht verlieren und optimale Gesundheit...
Das offizielle Handbuch zu Dr. David Perlmutters...
Grain Brain Whole Life Plan - Gehirnleistung steigern, Gewicht verlieren und optimale Gesundheit erreichen - Grain Brain Whole Life Plan - Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
Grain Brain: Die überraschende Wahrheit über Weizen, Kohlenhydrate und Zucker - die stillen Killer...
Ein #1 New York Times -Bestseller - die...
Grain Brain: Die überraschende Wahrheit über Weizen, Kohlenhydrate und Zucker - die stillen Killer Ihres Gehirns - Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain's Silent Killers
Gehirn-Macher: Die Kraft der Darmmikroben, um Ihr Gehirn zu heilen und lebenslang zu schützen -...
Der Bestsellerautor von Grain Brain enthüllt die...
Gehirn-Macher: Die Kraft der Darmmikroben, um Ihr Gehirn zu heilen und lebenslang zu schützen - Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for Life
Gehirnwäsche: Entgiften Sie Ihren Geist für klareres Denken, tiefere Beziehungen und dauerhaftes...
Wehren Sie sich gegen eine moderne Kultur, die...
Gehirnwäsche: Entgiften Sie Ihren Geist für klareres Denken, tiefere Beziehungen und dauerhaftes Glücklichsein - Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
Grain Brain Kochbuch - Mehr als 150 lebensverändernde glutenfreie Rezepte für eine bessere...
Dr. David Perlmutters bahnbrechender Bestseller...
Grain Brain Kochbuch - Mehr als 150 lebensverändernde glutenfreie Rezepte für eine bessere Gesundheit - Grain Brain Cookbook - More Than 150 Life-Changing Gluten-Free Recipes to Transform Your Health
Power Up Your Brain
Das Streben nach Erleuchtung beschäftigt die Menschheit schon seit Jahrtausenden. Und nach den Darstellungen, die wir gesehen haben - Mönche, die auf...
Power Up Your Brain
Das Buch für ein besseres Gehirn: Die besten Tools zur Verbesserung von Gedächtnis und Schärfe und...
Vom Autor des #1 New York Times Bestsellers Grain...
Das Buch für ein besseres Gehirn: Die besten Tools zur Verbesserung von Gedächtnis und Schärfe und zur Vorbeugung von Hirnalterung - The Better Brain Book: The Best Tools for Improving Memory and Sharpness and Preventing Aging of the Brain
Drop Acid - Die überraschende neue Wissenschaft der Harnsäure - Der Schlüssel zum Abnehmen, zur...
Einfache Ernährungs- und Lebensstiländerungen, die...
Drop Acid - Die überraschende neue Wissenschaft der Harnsäure - Der Schlüssel zum Abnehmen, zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels und zum Erreichen einer außergewöhnlichen Gesundheit - Drop Acid - The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar and Achieving Extraordinary Health
Drop Acid: Die überraschende neue Wissenschaft der Harnsäure - der Schlüssel zum Abnehmen, zur...
David Perlmutter, MD, New York...
Drop Acid: Die überraschende neue Wissenschaft der Harnsäure - der Schlüssel zum Abnehmen, zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels und zum Erreichen außergewöhnlicher Leistungen - Drop Acid: The Surprising New Science of Uric Acid--The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinar
Das Mikrobiom und das Gehirn - The Microbiome and the Brain
Hirnleistungsstörungen gehören zu den schwierigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Die Entwicklung...
Das Mikrobiom und das Gehirn - The Microbiome and the Brain
Honig und Salz: Wham, Bam, Thank You, Ma'am! - Honey and Salt: Wham, Bam, Thank You,...
Erzählt wird die Geschichte von Olivia Thrift, auch...
Honig und Salz: Wham, Bam, Thank You, Ma'am! - Honey and Salt: Wham, Bam, Thank You, Ma'am!
Das Mikrobiom und das Gehirn - The Microbiome and the Brain
Hirnleistungsstörungen gehören zu den schwierigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Die Entwicklung...
Das Mikrobiom und das Gehirn - The Microbiome and the Brain
Cerebro de Pan (Edicin Actualizada) / Körnerhirn: Die überraschende Wahrheit über Weizen,...
Wenn Sie die hier vorgestellten Prinzipien und...
Cerebro de Pan (Edicin Actualizada) / Körnerhirn: Die überraschende Wahrheit über Weizen, Kohlenhydrate und Zucker - Cerebro de Pan (Edicin Actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar
Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: Die überraschende neue...
NEW YORK TIMES BESTSELLERDie überraschende neue...
Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: Die überraschende neue Wissenschaft der Harnsäure - Baja El cido: La Sorprendente Nueva Ciencia del cido rico / Drop Acid: The S Urprising New Science of Uric Acid
Die Enzyklopädie der amerikanischen Zeichentrickfilme - The Encyclopedia of American Animated...
Einst fast ausschließlich als...
Die Enzyklopädie der amerikanischen Zeichentrickfilme - The Encyclopedia of American Animated Television Shows

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)