Bewertung:
Das Buch „Power Up Your Brain: The Neuroscience of Enlightenment“ von David Perlmutter und Alberto Villoldo verbindet die Neurowissenschaften mit spirituellen Erkenntnissen, insbesondere aus dem Schamanismus, und bietet so einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit des Gehirns. Die Leser finden das Buch aufschlussreich und ermutigend, da es praktische Ratschläge und eine neue Perspektive für die kognitive Gesundheit bietet. Allerdings gehen die Meinungen über die Tiefe der wissenschaftlichen Strenge und die kommerziellen Aspekte im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln auseinander.
Vorteile:⬤ Spannende Integration von Neurowissenschaft und Spiritualität, die komplexe Themen zugänglich macht.
⬤ Praktische Ratschläge zur Verbesserung der Gesundheit des Gehirns und der kognitiven Funktionen.
⬤ Inspirierende persönliche Geschichten und Einsichten, die die Leser ansprechen.
⬤ Viele Leser berichten von positiven Veränderungen ihrer Gesundheit und ihres Verständnisses, nachdem sie die Ratschläge des Buches befolgt haben.
⬤ Betont Meditation und spirituelle Praktiken, die viele als nützlich empfinden.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dem Buch fehle es an wissenschaftlicher Tiefe und es sei zuweilen anekdotisch.
⬤ Einige wenige waren von der Betonung von Nahrungsergänzungsmitteln und den vermeintlichen kommerziellen Motiven der Autoren abgeschreckt.
⬤ Bestimmte schamanistische Konzepte sind für manche Leser ohne Vorkenntnisse nur schwer zu verstehen.
⬤ Kritik an der Durchführbarkeit der vorgeschlagenen Praktiken wie Fasten für alle.
(basierend auf 176 Leserbewertungen)
Das Streben nach Erleuchtung beschäftigt die Menschheit schon seit Jahrtausenden. Und nach den Darstellungen, die wir gesehen haben - Mönche, die auf Meditationskissen sitzen, Nonnen, die im Gebet knien, Schamanen, die mit dem Universum kommunizieren -, scheint es, dass dieser schwer fassbare Zustand nur wenigen Auserwählten vorbehalten ist.
Doch nun haben sich der Neurowissenschaftler David Perlmutter und der medizinische Anthropologe und Schamane Alberto Villoldo zusammengetan, um die Gemeinsamkeiten zwischen ihren Fachgebieten zu erforschen, mit dem Ziel, Erleuchtung für jeden möglich zu machen. Perlmutter verbindet die lange getrennten Welten von Wissenschaft und Geist und erforscht die aufregenden Phänomene der Neurogenese und der mitochondrialen Gesundheit, während Villoldo sein umfangreiches Wissen über schamanische und spirituelle Praktiken einbringt.
Gemeinsam schöpfen sie aus den mächtigsten Werkzeugen jeder Disziplin, um das Programm Power Up Your Brain zu entwickeln, einen bahnbrechenden Fünf-Wochen-Plan, der hilft, das Gehirn für die Erleuchtung vorzubereiten. Mit Ernährungstipps, Nahrungsergänzungsmitteln, körperlichen Übungen, schamanischen Praktiken, Meditation und Visualisierungen führen Perlmutter und Villoldo die Leser Schritt für Schritt durch ein Programm, das ihnen hilft, ihren Geist von früheren Traumata zu befreien und sich zu öffnen, um den inneren Frieden, die weitreichenden Einsichten und die außergewöhnliche Kreativität zu erfahren, die die Erfahrung der Erleuchtung ausmachen und den Weg für eine erfolgreiche Bewältigung der bevorstehenden Herausforderungen ebnen.
| ISBN: | 9781401928186 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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