Bewertung:
In den Rezensionen werden die Nützlichkeit des Buches für die Vermittlung neuer Übungsideen und der Nutzen für Personal Trainer hervorgehoben. Es gibt jedoch auch Kommentare über die Qualität des physischen Buches.
Vorteile:⬤ Bietet zahlreiche neue Übungsideen
⬤ sehr nützlich für Trainer und Fitness-Enthusiasten
⬤ wird von mehreren Lesern gut aufgenommen und gelobt.
Die Papierqualität und der Farbdruck des Buches könnten verbessert werden.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Weights on the Bosu Balance Trainer: Strengthen and Tone All Your Muscles with Unstable Workouts
Bringen Sie Ihr Krafttraining mit dem BOSU(R) Balance Trainer auf die nächste Stufe und kreieren Sie dynamische Workouts, die jeden Muskel trainieren und stärken.
Die Kombination von Gewichten mit der einzigartigen instabilen Plattform des BOSU(R) Balance Trainers ist der ideale Weg, um in Form zu kommen, Fett zu verbrennen und kräftige, schlanke Muskeln aufzubauen. Das Heben von Gewichten baut die primären Muskeln auf und formt sie, während das Balancieren die sekundären und unterstützenden Muskeln stärkt, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Das einzigartige Programm dieses Buches nutzt die unschlagbare Kombination, um Ihr Workout mit hocheffektiven Übungen aufzuladen:
FLYS im Liegen auf der Kuppel, um Ihre Brust zu trainieren und Ihre Körpermitte zu schreddern.
- CURLS, während Sie auf der flachen Seite balancieren, um Ihren Bizeps aufzubauen und Ihre Beine zu straffen.
- Deep-knee SQUATS mit einer Überkopfpresse, um alle Muskelgruppen zu trainieren
Vollgepackt mit Dutzenden von vollständig illustrierten, leicht nachvollziehbaren Übungen sowie täglichen Trainingsprogrammen für Anfänger, Wochenend-Krieger und Spitzensportler, ist Weights on the BOSU(R) Balance Trainer der ultimative Leitfaden, um Ihren Körper schnell zu verändern.
| ISBN: | 9781612431277 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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