Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird allgemein gut aufgenommen und für seine Integration von Neurowissenschaften, Achtsamkeitspraktiken und alten Weisheitstraditionen, insbesondere des Buddhismus, gelobt. Die Leser finden den Text zugänglich, informativ und inspirierend, mit praktischen geführten Meditationen, die einen Mehrwert darstellen. Einige Kritiken konzentrieren sich jedoch auf den sich wiederholenden Charakter des Buches und auf den vermeintlichen Mangel an neuen Erkenntnissen oder Komplexität.
Vorteile:Informativ und erbaulich, praktische geführte Meditationen, gut integrierte psychologische Forschung, zugänglicher Schreibstil, gut für Leser, die sich für Achtsamkeit und Neurowissenschaften interessieren, bietet Techniken, die leicht umzusetzen sind, und bietet Einsichten sowohl aus der modernen Wissenschaft als auch aus alten Philosophien.
Nachteile:Manche finden, dass sich das Buch wiederholt und keine bahnbrechenden Erkenntnisse bietet, dass bestimmte Abschnitte zu akademisch oder trocken sind und dass es für diejenigen, die nach völlig neuen Konzepten suchen, nicht geeignet ist. Ein Leser war der Meinung, dass es im Vergleich zu anderer Selbsthilfeliteratur keine neuen Informationen bietet.
(basierend auf 60 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness
Inhalt des Buches:
LOS ANGELES TIMES BESTSELLER - "Ein leicht zu befolgender Wegweiser, um in der zunehmend komplexen Welt von heute tagtäglich inneren Frieden zu finden" - Lori Gottlieb, MFT, Autorin des New York Times Bestsellers Maybe You Should Talk to Someone.
Im Laufe der Geschichte haben die Menschen immer wieder nach den Höhen des menschlichen Potenzials gestrebt - um so weise und stark, glücklich und liebevoll zu werden, wie ein Mensch nur sein kann. Und nun enthüllt die Wissenschaft, dass diese bemerkenswerten Seinsweisen auf ebenso bemerkenswerten Veränderungen in unserem eigenen Nervensystem beruhen, was sie greifbarer macht als je zuvor.
In Neurodharma, dem Nachfolger seines Klassikers Buddha's Brain, erforscht der New York Times-Bestsellerautor Rick Hanson, PhD, nicht nur die neue Neurowissenschaft des Erwachens, sondern bietet auch einen kühnen und doch plausiblen Plan an, wie man Gipfelerlebnisse, das Gefühl der Einheit und sogar die Erleuchtung selbst zurückentwickeln kann. Und er tut dies mit der für ihn typischen Mischung aus solider Wissenschaft und herzlicher Ermutigung, indem er Sie mit viel Humor, zugänglichen Werkzeugen und persönlichen Beispielen auf diesen weitreichenden Pfad führt.
Neurodharma ist ein bahnbrechendes und zugleich praktisches Buch, in dem sieben Praktiken zur Stärkung der neuronalen Schaltkreise für tiefe Zufriedenheit und inneren Frieden vorgestellt werden - Qualitäten, die eine wesentliche Unterstützung im täglichen Leben bieten und gleichzeitig die Erforschung der radikalsten Bereiche des menschlichen Bewusstseins unterstützen. Schritt für Schritt erklärt dieses Buch, wie man diese Erkenntnisse anwendet, um unerschütterliche Geistesgegenwart, ein mutiges Herz und Gelassenheit in einer sich verändernden Welt zu kultivieren. Die Durchbrüche der großen Lehrer sind nicht den wenigen Auserwählten vorbehalten. Dr. Hanson zeigt, wie wir sie selbst im täglichen Leben verkörpern können, um Stress zu bewältigen, alte Schmerzen zu heilen, uns mit anderen wohlzufühlen und im Gefühl unserer natürlichen Güte zu ruhen.
Der Buddha benutzte kein MRT, um erleuchtet zu werden. Doch 2.500 Jahre, nachdem er über die staubigen Straßen Nordindiens gewandert ist, entdecken Neurowissenschaftler die Mechanismen des Gehirns, die Buddhas durchdringende Analyse des Geistes untermauern. Mit tiefgreifenden Forschungen, Geschichten, geführten Meditationen, Beispielen und Anwendungen bietet Dr. Hanson eine faszinierende, inspirierende Vision dessen, was wir sein können - und einen effektiven Weg, um diese wunderbare Möglichkeit zu verwirklichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593135488 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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