Bewertung:
Das Buch „OS Performance: The Next Level“ bietet einen innovativen Ansatz für das Krafttraining, der Original Strength-Bewegungen mit traditionellen Methoden kombiniert. Es bietet wertvolle Einblicke in die menschliche Bewegung, wobei der Schwerpunkt auf dem Nervensystem und effektiven Trainingsplänen liegt. Die meisten Rezensenten schätzen die praktische Anwendung, die leichte Verständlichkeit und die einzigartigen Perspektiven, die es einführt, obwohl einige der Meinung sind, dass es für diejenigen, die mit früheren Original Strength Werken vertraut sind, keine neuen Informationen enthält.
Vorteile:⬤ Bietet neue Erkenntnisse und Techniken für die Kombination von Original Strength mit traditionellem Krafttraining.
⬤ Bietet praktische, leicht umzusetzende Ratschläge zur Leistungsverbesserung.
⬤ Hebt die Bedeutung des Nervensystems beim Krafttraining hervor.
⬤ Viele finden es gut geschrieben, prägnant und einfach zu lesen.
⬤ Das „Human Movement Grid“ und die Diagramme zur Bewegung werden besonders als wertvolle Hilfsmittel gelobt.
⬤ Einige sind der Meinung, dass es seinen Preis nicht rechtfertigt, insbesondere für Leser, die bereits mit anderen Original Strength-Büchern vertraut sind.
⬤ Einige Rezensenten empfanden die religiösen Bezüge als ablenkend.
⬤ Einige Kritiker merkten an, dass es dem Buch an Tiefe fehle und es nicht genug neues Material abdecke.
⬤ Die Terminologie ist eine Herausforderung für diejenigen, die mit dem Original Strength-System noch nicht vertraut sind.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Original Strength Performance: The Next Level
Wenn das Original Strength-System in Sporttrainingsprogramme integriert wird, hat es die Karrieren von professionellen Trainern und Ausbildern gefördert und die körperlichen Fähigkeiten von Sportlern auf der ganzen Welt verbessert. OS Performance - The Next Level geht sogar noch weiter, indem es das nötige Wissen vermittelt, um die körperliche und geistige Leistung von Sportlern auf und neben dem Spielfeld zu optimieren.
Lernen Sie, wie Sie Ihr Team und Ihre Mitarbeiter zu neuen Höchstleistungen anspornen können. Optimieren Sie die individuelle sportliche Leistung Ihrer Athleten, indem Sie das Design ihrer Körper sicher, effizient und effektiv herausfordern. „Vor einigen Jahren machte mich Mark, ein Mentor und Freund, mit den Konzepten von Original Strength bekannt.
Seine Leidenschaft für die Prinzipien und die Umsetzung des Systems inspirierte mich dazu, zu lernen, wie ich meine Leistung und die Leistung der Athleten, die ich betreue, verbessern kann. „Trennen Sie den Inhalt von der Verpackung“ ist ein Satz, den ich vor Jahren gehört habe und der für die Entwicklung von Kraftprogrammen für Sportler von entscheidender Bedeutung ist.
Das bedeutet, dass das Aussehen eines Sportlers nicht mit seinem Erfolg korreliert. Original Strength Performance bietet einen Plan, um die Leistungen im Kraftraum und die Ästhetik mit der Leistung auf dem Spielfeld zu verbinden.“ Jay Dyer, Strength and Conditioning Coach U.
S. Men's and Women's National Lacrosse Teams Strength and Conditioning Coach, Johns Hopkins University Men's Lacrosse Director of Sports Performance, Medstar Sports Medicine.
| ISBN: | 9781641849326 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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