Bewertung:
In den Rezensionen wird „ACT with Love“ für seinen aufschlussreichen Ansatz für Beziehungen gelobt, der sich auf die Prinzipien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) konzentriert. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Strategien, die zur Verbesserung der Kommunikation und des Verständnisses in romantischen Partnerschaften angeboten werden. Einige kritisieren jedoch den sich wiederholenden Schreibstil des Autors und die Behandlung komplexer Beziehungsthemen in diesem Buch.
Vorteile:⬤ Fesselnd und leicht zu lesen
⬤ transformative Prinzipien
⬤ hilft, persönliche Werte zu klären
⬤ nützlich für Fachleute und Einzelpersonen
⬤ bietet praktische Übungen
⬤ ermutigt zu Achtsamkeit in Beziehungen
⬤ sehr empfehlenswert, um Beziehungen zu verbessern oder zu reparieren.
⬤ Sich wiederholender Schreibstil
⬤ manche meinen, es fehle an Tiefe für erfahrene Leser von Beziehungsbüchern
⬤ einige Übungen können unbequem erscheinen
⬤ Abhängigkeit von heterosexuellen Beispielen
⬤ schnelles Tempo für bestimmte Übungen mag nicht allen Lesern gefallen.
(basierend auf 68 Leserbewertungen)
ACT with Love: Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
Mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) können Sie mitfühlendere, akzeptierende und liebevollere Beziehungen aufbauen.
Seien wir ehrlich: Romanzen wie aus dem Bilderbuch gibt es im wirklichen Leben nicht. Paare streiten sich. Liebesgefühle schwanken im Laufe der Jahre hin und her. Und der Stress und die Langeweile des Alltags und der Arbeit treiben oft einen Keil zwischen selbst die treuesten Paare. Wie können Sie also Leidenschaft und Intimität in Ihrer Beziehung neu entfachen, mehr Verständnis und Mitgefühl zwischen Ihnen und Ihrem Partner entwickeln und die Freude an Ihrem Liebesleben zurückbringen?
In dieser vollständig überarbeiteten und aktualisierten Ausgabe von ACT with Love zeigt der Therapeut und weltbekannte ACT-Experte Russ Harris, wie die Entwicklung psychologischer Flexibilität - die Fähigkeit, mit Offenheit, Bewusstheit und Fokus im gegenwärtigen Moment zu sein und im Einklang mit den eigenen Werten effektiv zu handeln - Ihnen und Ihrem Partner helfen kann, Ihre Beziehung zu stärken und zu vertiefen. Außerdem enthält das Buch neue Informationen über die Bindungstheorie, wirkungsvolle Techniken der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls sowie Fähigkeiten zur Selbstbehauptung und Grenzziehung.
ACT with Love wird Ihnen zeigen, wie Sie:
⬤ Konflikte loszulassen, sich zu öffnen und ganz in der Gegenwart zu leben.
⬤ Nutzen Sie Achtsamkeit zu erhöhen Intimität, Verbindung und Verständnis.
⬤ Schmerzhafte Konflikte lösen und langjährige Differenzen versöhnen.
⬤ Handeln Sie nach Ihren Werten, um eine reiche und sinnvolle Beziehung aufzubauen.
Wenn Sie Gefühle von Intimität, Liebe und Verbundenheit mit Ihrem Partner zu erhöhen suchen, hat dieses Buch alles, was Sie brauchen, um loszulegen - zusammen.
| ISBN: | 9781648481635 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 240 |
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