Confidence Gap - Von der Angst zur Freiheit

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt erhielt das Buch eine Mischung aus positiven und kritischen Rezensionen. Viele Leser fanden es beeindruckend und lebensverändernd und lobten vor allem die praktischen Übungen und die Einblicke in Vertrauen und Achtsamkeit. Einige Kritiken betrafen jedoch den repetitiven Charakter des Buches und die als aufdringlich empfundene Aufforderung an die Leser, während des Lesens Übungen durchzuführen.

Vorteile:

Die Leser schätzten die praktischen Ratschläge, den ansprechenden Schreibstil und die lebensverändernde Wirkung des Buches auf ihr Verständnis von Selbstvertrauen und Achtsamkeit. Die angebotenen Übungen wurden als hilfreiche Werkzeuge zur Überwindung von Angst und Selbstzweifeln angesehen. Viele empfanden die Konzepte als erfrischend und motivierend, was sich positiv auf ihr geistiges Wohlbefinden auswirkte.

Nachteile:

Einige Leser waren der Meinung, das Buch könne sich zu sehr wiederholen, und meinten, dass die Kernaussagen in weniger Kapiteln hätten zusammengefasst werden können. In einigen Kritiken wurde hervorgehoben, dass der Autor darauf besteht, während des Lesens Übungen zu machen, was einige Leser abschreckte. Darüber hinaus gab es Anmerkungen zu kleineren redaktionellen Mängeln und den Wunsch nach mehr vertiefenden praktischen Übungen.

(basierend auf 237 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Confidence Gap - From Fear to Freedom

Inhalt des Buches:

Hält Sie ein Mangel an Selbstvertrauen zurück? Wir alle wissen, wie es ist, in einer „Vertrauenslücke“ festzustecken. Ob es uns daran hindert, neue Beziehungen einzugehen, unsere Karriere voranzutreiben oder andere Ziele zu verfolgen, die uns am Herzen liegen, es kann uns oft aufhalten.

Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und so Ihre Träume zu verwirklichen. Mithilfe der wissenschaftlich erprobten Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) hilft Ihnen Dr. Russ Harris, dauerhaftes Selbstvertrauen zu gewinnen, Ihre Leidenschaften zu erkennen und ein Leben zu gestalten, das wirklich erfüllend ist.

- Enthält praktische Werkzeuge und Strategien.

- Klarer und inspirierender auf Achtsamkeit basierender Ansatz.

- Motivierende Techniken, um Ihre Angst zu zähmen und der Selbstwertfalle zu entkommen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781472144478
• Autor: Russ Harris
• Verlag: Little, Brown Book Group
• Untertitel: From Fear to Freedom
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2019
• Seitenzahl: 304