Bewertung:
Das Buch wird von den Lesern für seine hilfreichen Strategien und Einsichten im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens, insbesondere mit Trauer und Verlust, sehr geschätzt. Es basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und kombiniert Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und Achtsamkeit. Viele Rezensenten beschreiben es als lebensverändernd und als wertvolle Ressource für jeden, der schwierige Zeiten durchlebt.
Vorteile:⬤ Lebensverändernde Einsichten
⬤ effektive Bewältigungsstrategien
⬤ praktische Übungen und Tipps
⬤ kombiniert ACT mit Elementen der CBT und DBT
⬤ nützlich für Menschen, die mit Trauer und Trauma zu tun haben
⬤ viele Leserinnen und Leser fanden, dass es ein großartiges Nachschlagewerk ist.
Es wurden keine potenziellen Nachteile des Buches genannt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
When Life Hits Hard: How to Transcend Grief, Crisis, and Loss with Acceptance and Commitment Therapy (Large Print 16 Pt Edition)
Ob der Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, eine Pandemie oder eine Naturkatastrophe - nichts bereitet uns wirklich auf jene Momente vor, in denen das Leben uns hart trifft und unsere Welt auf den Kopf stellt.
In diesem offenen Selbsthilfe-Ratgeber bietet Bestseller-Autor Russ Harris praktische Fähigkeiten, die auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basieren, um den Lesern zu helfen, sich von Trauer, Verlust und Krisen zu erholen, Schmerz und Leid zu überwinden und ein reiches und sinnvolles Leben aufzubauen - selbst im Angesicht von Widrigkeiten.
| ISBN: | 9781038722737 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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