Bewertung:
Das Buch über Ba Gua Zhang von Tom Bisio wird weithin für seine Klarheit, Tiefe und praktischen Anwendungen gelobt, was es zu einem wertvollen Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktiker der Kampfkunst macht. Viele Rezensenten schätzen die Verbindung des Buches zur Traditionellen Chinesischen Medizin und die detaillierten Erklärungen der grundlegenden Kreislauftechniken. Einige Leser merkten jedoch an, dass das Buch für völlige Anfänger eine Herausforderung sein könnte und dass es sich mehr auf theoretische Erklärungen als auf praktische Anleitungen stützt. Insgesamt ist das Buch für jeden empfehlenswert, der Ba Gua Zhang ernsthaft studieren möchte.
Vorteile:⬤ Klare und informative Diagramme
⬤ Umfassende und tiefgründige Erklärungen
⬤ Praktische Anleitungen für Kreisläufe und Stellungen
⬤ Starke Verbindung zur Traditionellen Chinesischen Medizin
⬤ Wertvoll für Anfänger und Fortgeschrittene
⬤ Ausgezeichneter Schreibstil und Organisation
⬤ Gute Ergänzung für engagierte Kampfsportler
⬤ Einzigartige gesundheitliche Zusammenhänge, die in der Praxis dargestellt werden.
⬤ Nicht geeignet für absolute Anfänger ohne Vorkenntnisse von Ba Gua
⬤ Kann im Vergleich zum theoretischen Inhalt unzureichende praktische Anleitungen enthalten
⬤ Videos, auf die verwiesen wird, sind schwer zu erhalten
⬤ Einige Exemplare wurden in schlechtem physischen Zustand erhalten
⬤ Erfordert eine Verpflichtung zur langfristigen Praxis für beste Ergebnisse.
(basierend auf 58 Leserbewertungen)
Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang
Jüngste Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Gehen das ultimative Herz-Kreislauf-Training sein kann. Die Kreislaufübung von Ba Gua Zhang ist jedoch nicht einfach nur Gehen.
Sie kombiniert die Vorteile des Gehens mit Qi Gong und Meditation. Sie entwickelt auch eine verfeinerte Kraft, die in der Kampfkunst und anderen körperlichen Aktivitäten eingesetzt werden kann. Das Gehen im Kreis mit Absicht, korrekter Ausrichtung und tiefer Atmung ist die charakteristische innere Übung (Nei Gong), die mit der Kampfkunst Ba Gua Zhang verbunden ist.
Das Kreisgehen Nei Gong ist nicht nur die Grundlage der ausgefeilten Kampfmethode des Ba Gua, sondern auch ein unglaubliches System zur Erhaltung der Gesundheit, das das Leben nährt und Krankheiten abwehrt.
Ba Gua Circle Walking Nei Gong hat seine Wurzeln in alten daoistischen Langlebigkeitsübungen und Praktiken der inneren Alchemie, die darauf abzielen, uns wieder mit unserer eigentlichen Natur und inneren Weisheit zu verbinden. Während des gleichmäßigen Gehens und Kreisens nimmt der Übende verschiedene Haltungen oder "Körpermuster" ein, die als Ding Shi bekannt sind.
Jede dieser Haltungen öffnet, entblockiert und energetisiert einen bestimmten Akupunkturmeridian oder eine Gruppe von Meridianen und moduliert und aktiviert so die energetische Matrix des Körpers. Regelmäßiges Üben von Ba Gua Circle Walking Nei Gong programmiert den Körper neu, damit er sich mit Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit korrekt bewegen kann, während er gleichzeitig den Körper mit Energie versorgt und das Nervensystem beruhigt. In Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang beschreibt der Autor Tom Bisio, ein renommierter Kampfkünstler und Akupunkteur, detailliert die Übungsmethode und die Theorie dieses kraftvollen Systems der inneren Übung.
Die Haltungen, Ausrichtungen und Übungsmethoden werden klar erklärt und mit praktischen Diskussionen über Meridianbahnen und Pathologien aus der Perspektive der inneren Nei Gong-Praxis in Beziehung gesetzt. Diese Erörterungen werden von ausführlichen Illustrationen begleitet, darunter Zeichnungen, die nach Fotografien berühmter Ba Gua-Meister angefertigt wurden, die die Nei Gong-Stellungen halten. Ebenfalls enthalten sind medizinische Anwendungen.
| ISBN: | 9781432796891 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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