Bewertung:
Das Buch ist hoch angesehen für seine aufschlussreiche und gründliche Erforschung des Xing Yi Quan und bietet wertvolles Wissen für neue und erfahrene Praktizierende. Viele Rezensenten schätzen die Tiefe des Verständnisses des Autors und die Art und Weise, wie das Buch Lücken füllt, die andere Werke hinterlassen haben. Es ist jedoch wichtig, darauf hinzuweisen, dass das Buch kein traditionelles Anleitungsbuch ist, was einige Leser enttäuscht zurückgelassen hat.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und informativ
⬤ gründliche Behandlung von Xing Yi Quan
⬤ großartige Quelle für das Verständnis der inneren Aspekte der Kampfkünste
⬤ wertvolle Einblicke in Praktiken wie Zhang Zhuan und San Ti Shi
⬤ ausgezeichnet für Neulinge und erfahrene Praktizierende
⬤ starke Betonung der gesundheitlichen und spirituellen Dimension der Kunst.
⬤ Kein praktisches How-to-Handbuch
⬤ es fehlt an spezifischen Bewegungs- oder Technikanweisungen
⬤ manches Material ist bereits in anderer Literatur zu finden
⬤ könnte diejenigen enttäuschen, die detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erwarten
⬤ konzentriert sich hauptsächlich auf die Theorie und nicht auf die praktische Anwendung.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation
Wörtlich übersetzt bedeutet Xing Yi Quan "Form-Intention Boxing" und betont die innere Bewegung innerhalb der äußeren Stille. Das Üben von Xing Yi trainiert den Übenden, die instinktiven, haarscharfen Reaktionen des menschlichen Körpers in direkte, kraftvolle Bewegungen umzusetzen. Das Xing Yi-Training konzentriert sich auf natürliche, integrierte Bewegung, Ganzkörperatmung und die Bewegung des Qi (Lebensenergie), nicht auf äußere Technik. Verwurzelt in der daoistischen Meditations- und Langlebigkeitspraxis und in der chinesischen Medizin- und Kampfkunsttradition, die bis in die Antike zurückreicht, stützt sich das Xing Yi Quan-Training auf alte daoistische Meditations- und innere alchemistische Praktiken, die die innere Struktur des Körpers transformieren, während sie fremde Gedanken konfrontieren und vertreiben, um die wahre Absicht zu verwirklichen, und so dem Übenden eine umfassende Methode zur Verwirklichung seines eigenen innewohnenden Potenzials bieten.
Xing Yi Quan: Die Kunst der inneren Transformation ist kein Anleitungsbuch. In dieser faszinierenden Meditation über die Kunst des Xing Yi Quan und ihre zahlreichen Anwendungen für das Leben und den Alltag erörtert der Autor Tom Bisio die vielen Facetten dieser alten Kunst:
- Was ist Xing Yi Quan?
- Die Beziehung von Xing Yi Quan zum Daoismus.
- Xing Yi Quan und die fünf Elemente.
- Die gesundheitlichen Vorteile von Xing Yi Quan.
- Xing Yi Quan Training.
- Die Eignung von Xing Yi Quan für verschiedene Altersgruppen und Lebensstile.
- Xing Yi Quan als Kampfsportart.
- Xing Yi Quan als psycho-spiritueller Weg.
Xing Yi Quan hat fünf Schlüsselbewegungen, bekannt als die Fünf Elemente oder die Fünf Fäuste. Jede der Fünf Fäuste hat eine spezifische innere Aktion und Absicht, die gleichzeitig Energie steigernd und kämpferisch ist und die inneren Organe stärkt und harmonisiert. Das Üben der Fünf Fäuste kultiviert das Qi und entwickelt praktische Kampffähigkeiten. In Xing Yi Quan: Kunst der inneren Verwandlung erklärt Tom Bisio, wie die Haltungen und Bewegungen des Xing Yi Quan die Energiebahnen (Meridiane) des Körpers öffnen und so Gesundheit und Wohlbefinden fördern, während sie gleichzeitig das Qi erwecken und beleben, so dass es keine Lücke zwischen Absicht und Handlung gibt.
| ISBN: | 9781977208200 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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