Bewertung:
In den Rezensionen werden Tom Bisios Fachwissen und die wertvollen Informationen des Buches hervorgehoben, obwohl einige Leser feststellen, dass es auf frühere Werke verweist, was seinen eigenständigen Nutzen einschränken könnte.
Vorteile:Das Buch bietet einzigartige Einblicke und gründliche Informationen, die man sonst nirgendwo findet, es ist gut erklärt, und Tom Bisio wird für seinen Unterricht und seine Hilfsbereitschaft sowohl im Bereich der Kampfkunst als auch der Gesundheit gelobt.
Nachteile:Das Buch verweist auf frühere Werke, was für diejenigen, die sie nicht gelesen haben, ein Nachteil sein kann und es als eigenständige Quelle weniger zugänglich macht.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Ba Gua Nei Gong, Volume 6: Marrow Washing Nei Gong
Eingebettet in die Kampfkunst Ba Gua Zhang ist ein vollständiges System innerer Übungen, die Selbstheilung und Langlebigkeit fördern und das Bewusstsein transformieren. Ba Gua Nei Gong besteht aus neun kraftvollen und tiefgreifenden Methoden der inneren Übung und Selbstkultivierung.
Dieses Buch ist das sechste in einer Reihe von Handbüchern zu Ba Gua Nei Gong. Es kann in Verbindung mit der Unterweisung in Ba Gua Zhang oder als eigenständiges Lehrbuch verwendet werden. Dieser Band behandelt sowohl die Knochenatmung (Xi Hu Gu) als auch die Knochenwaschung Nei Gong (Xi Sui Jing), zwei Übungen, die auf den tiefsten Ebenen des Körpers wirken.
Die Knochenatmung ist eine ausgezeichnete Entspannungsübung und dient auch als vorbereitende Übung, die Ihnen helfen kann, die Knochenwaschung Nei Gong richtig zu praktizieren.
Die Knochenatmung lehrt Sie, in die Knochen und das Knochenmark zu atmen", damit Qi und Blut zirkulieren und in diese Strukturen eindringen können. Dies unterstützt die Umwandlung von Qi in Nieren-Jing und Blut.
Ba Gua Markwaschen Nei Gong setzt den mit der Knochenatmung begonnenen Prozess fort, indem es Qi und Atem in die Zwischenräume der Gelenke und des Knochenmarks, in die Räume zwischen Knochen und Fleisch, in die Räume zwischen Fleisch und Haut und sogar in die Haarfollikel und Poren leitet. Diese Praxis stärkt die Knochen und stimuliert das Knochenmark, wodurch die Blutproduktion erhöht wird, während das Gewebe genährt und die Durchblutung in jedem Teil des Körpers verbessert wird. In der traditionellen chinesischen Medizin wird das Knochenmark in den Knochen produziert, aber es füllt und nährt auch das Gehirn und das Rückenmark.
Es wird daher gesagt, dass die Praxis der Markwäsche Nei Gong das Nervensystem unterstützt, das Gehirn stärkt und die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Dies verjüngt und verbessert das allgemeine Funktionieren des Körpers. Die verfeinerte Kraft und Sensibilität, die durch die Markspülung Nei Gong entwickelt wird, hilft dem Kampfsportler auf vielen Ebenen - insbesondere bei der Entwicklung von Fähigkeiten auf höherer Ebene, wie z.
B. dem Erspüren von Kraft, dem gleichzeitigen Speichern und Freigeben von Energie.
| ISBN: | 9781478750222 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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