Bewertung:
In den Rezensionen wird Tom Bisios Buch für seine klare und prägnante Darstellung von Tai Gan gelobt, einer Praxis des Baguazhang, die die Wirbelsäule mobilisiert und energetisiert und gleichzeitig die Kraft des ganzen Körpers verfeinert. Die Rezensenten schätzen die detaillierte Anleitung und die klaren Illustrationen. Das Buch zeichnet sich durch seine Tiefe aus und wird als umfassende Quelle für diejenigen angesehen, die sich für die inneren Kampfkünste interessieren, obwohl es eher für fortgeschrittene Praktizierende geeignet ist. Es wird jedoch eingeräumt, dass Anfänger es aufgrund des erforderlichen Niveaus an innerem Bewusstsein frustrierend finden könnten.
Vorteile:⬤ Klare und prägnante Darstellung von komplexen Konzepten.
⬤ Reichhaltige und klare Illustrationen.
⬤ Detaillierte Anleitungen zur inneren Subtilität und zu den Übungsmethoden.
⬤ Umfassende Quelle zu Tian Gan, die anderswo nicht leicht zu finden ist.
⬤ Geeignet für Praktizierende verschiedener Baguazhang-Linien.
⬤ Ermutigt zur Erforschung und Praxis der grundlegenden Prinzipien.
⬤ Nicht geeignet für Anfänger; kann ohne vorherige Erfahrung frustrierend sein.
⬤ Einige Rezensenten bemerkten leichte Unterschiede in den Systemen, was zu Verwirrung bei denjenigen führen kann, die verschiedene Linien praktizieren.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Ba Gua Nei Gong Volume 5: Tian Gan Heavenly Stem Nei Gong
Eingebettet in die Kampfkunst Ba Gua Zhang ist ein vollständiges System innerer Übungen, die Selbstheilung und Langlebigkeit fördern und das Bewusstsein transformieren. Ba Gua Nei Gong besteht aus neun kraftvollen und tiefgreifenden Methoden der inneren Übung und Selbstkultivierung.
Dieses Buch ist das fünfte in einer Reihe von Handbüchern über Ba Gua Nei Gong. Es kann in Verbindung mit der eigentlichen Unterweisung in Ba Gua Zhang verwendet werden, aber auch als eigenständiges Lehrbuch. Tian Gan Nei Gong ist unverzichtbar für die Praxis von Ba Gua Zhang und die Kampfkünste im Allgemeinen.
Die Tian Gan-Übungen entwickeln die Fähigkeit der Beine und der Taille, die als "Silk Reeling"-Energie bekannte spiralförmige Torsionskraft zu erzeugen.
Tian Gan trainiert auch die korrekte innere Mechanik für viele der Kampfhandlungen des Ba Gua Zhang, wie z.B.: Durchstechen (chuan), Hacken (kan), Spalten (pi), Bohren (zuan), Rollen (gun), Ziehen (la), Führen (ling), Greifen (na), Bedecken (gai), Umkippen (fan), Drücken (an), Heben (tiao), Drehen (zhuan), Verdrehen (ning), Aufrollen (chan) und Wickeln (guo). Tian Gan bedeutet wörtlich "himmlischer Stamm".
Der Name Tian Gan bezieht sich auf die energetische Längsachse oder den Stamm (den "Zentralkanal"), der durch den Körper verläuft. Beim Üben von Tian Gan Nei Gong stimulieren und öffnen die spiralförmigen und drehenden Bewegungen des Körpers und des Zentralkanals in Verbindung mit den Bewegungen der Arme und Beine die Meridiane, während gleichzeitig die Wirbelsäule und die sie umgebenden Strukturen "ausgewrungen" werden. Dies hilft, die Gesundheit der Wirbelsäule, des Gehirns und des Nervensystems zu erhalten.
Tian Gan Nei Gong kann eine wichtige ergänzende Übungsmethode für verschiedene Arten der daoistischen Meditation und eine nützliche Voraussetzung für die Mikrokosmische Orbit-Meditation sein. Die Ba Gua Wirbelsäulenmeditation ist eine einzigartige Übungsmethode, die es ermöglicht, die subtilen inneren Bewegungen der Wirbelsäule zu spüren. Eine ausführliche Besprechung der Wirbelsäulenmeditation ist in diesem Buch enthalten, da diese Übung eine natürliche Ergänzung zum Tian Gan darstellt.
| ISBN: | 9781478746577 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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