Bewertung:
Das Buch ist eine hoch angesehene Quelle für die Kultivierung des Chi in den inneren Kampfkünsten, insbesondere für Anfänger. Es zeichnet sich durch seine klaren Erklärungen und praktischen Anleitungen aus, die komplexe Themen zugänglich machen. Der Autor, Tom Bisio, wird für seine Authentizität und sein tiefes Wissen über Qi Gong und Nei Gong Praktiken gelobt.
Vorteile:⬤ Klare Erklärungen, die komplexe Themen verständlich machen.
⬤ Praktische und leicht verständliche Anleitungen für Anfänger.
⬤ Umfassende Einführung in Zhan Zhuang und Qi-Kultivierungsübungen.
⬤ Authentisch geschrieben von einem sachkundigen Autor.
⬤ Teil einer integrierten Reihe, die das Gesamtverständnis der inneren Kampfkünste fördert.
⬤ Das Buch ist vielleicht kurz und bietet nur wesentliche Informationen für Anfänger.
⬤ Einige Leser werden feststellen, dass es nicht so tiefgründig ist wie fortgeschrittene Texte für diejenigen, die bereits über Erfahrung verfügen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Ba Gua Nei Gong Vol. 2: Qi Cultivation Exercises and Standing Meditation
Im Kern ist die daoistische Meditation eine einfache und praktische Methode, um eine Einheit zwischen unserer inneren Umgebung und der äußeren Welt herzustellen, so dass wir dem Leben auf klare und gegenwärtige Weise begegnen können. Entschlüsselung des Dao: Nine Lessons in Daoist Meditation, von Tom Bisio, ist ein vollständiger und umfassender Leitfaden zur daoistischen Meditation.
In Decoding the Dao: Neun Lektionen in daoistischer Meditation führt der Autor Tom Bisio den Leser in die Poesie und den Pragmatismus der daoistischen Meditation und die Praxis der Inneren Alchemie ein. Die erste Hälfte dieses einzigartigen Buches besteht aus neun progressiven Lektionen, die den Leser Schritt für Schritt durch die Praxis der daoistischen Meditation führen und mit einer Einführung in die daoistische Innere Alchemie enden. Die neun Lektionen lehren den Leser, seine eigene innere Landschaft zu beobachten und zu transformieren, um die dem Körper innewohnenden Energien zu verjüngen und aufzufüllen und so die Gesundheit zu fördern und das Leben und den Geist zu nähren.
Die Lektionen können nacheinander oder einzeln praktiziert werden und geben dem Leser einen wahren Werkzeugkasten an meditativen Praktiken an die Hand, der flexibel für unterschiedliche Situationen und Umstände eingesetzt werden kann. Jede Lektion enthält sowohl praktische Übungen als auch Diskussionen über relevante Themen, um die Argumentation hinter den verschiedenen Meditationsmethoden zu vertiefen und dem Leser zu helfen, die Prinzipien und Theorien, die der Praxis zugrunde liegen, besser zu verstehen.
Über die neun Lektionen hinaus werden in zusätzlichen Kapiteln fortgeschrittene Praktiken wie die Große Himmelskreis-Meditation und andere traditionelle daoistische Methoden zur Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit vorgestellt. Es folgt eine einzigartige Diskussion über die daoistische Symbolik und Bildsprache und ihre Beziehung zur Meditation und inneren Alchemie.
Daoistische Symbole und Bilder fungieren als eine Art Code, der, wenn er entschlüsselt und verstanden wird, dem Meditierenden hilft, indem er ihm eine alternative und bildreiche Sprache gibt, die gewohnte mentale Konstruktionen und Wahrnehmungsgewohnheiten umgeht und die Wahrnehmung subtiler Bewegungen und Veränderungen innerhalb des Körpers erleichtert.
| ISBN: | 9781432799519 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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