Bewertung:
Das Buch bietet praktische Informationen zur Anpassung an die jahreszeitlichen Veränderungen durch einen gut organisierten Ansatz, der Übungen, Kräuterrezepturen und traditionelle Praktiken kombiniert. Viele Benutzer haben positive körperliche Auswirkungen erfahren und schätzen das zugängliche Format des Buches.
Vorteile:Bietet praktische und nützliche Informationen über den Wechsel der Jahreszeiten, gut gegliedert und leserfreundlich, enthält Qigong-Übungen, die zu spürbaren körperlichen Verbesserungen führen, detaillierte Erklärungen, die durch Wissenschaft und Illustrationen unterstützt werden, leicht in das tägliche Leben zu integrieren.
Nachteile:In der Kindle-Version fehlen eine benutzerfreundliche Navigation und Hyperlinks, was den Zugriff auf verschiedene Abschnitte weniger bequem macht als in der gedruckten Ausgabe.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Eight Winds in the Heavens: Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vita
Acht Winde im Himmel Saisonale Gesundheitsgeheimnisse und Qi Gong-Übungen der daoistischen Weisen, die Krankheiten vorbeugen und optimale Gesundheit und Vitalität fördern Tom Bisios neuestes Buch, Acht Winde im Himmel, ist ein lebensveränderndes Eintauchen in die Prinzipien von Gesundheit, Vitalität und Krankheitsvorbeugung, die so grundlegend für unser Leben auf der Erde sind, dass sie buchstäblich in unserer DNA verankert sind. Dieses Buch ist buchstäblich ein „Farmers Almanac“ für den menschlichen Körper.
Die daoistischen Weisen, die ein langes, gesundes Leben führten, betonten die Bedeutung der jahreszeitlichen Gesundheitspraktiken und des saisonalen Qi Gong für die Erhaltung der Gesundheit. In jahrhundertelanger detaillierter Beobachtung der allen Lebewesen innewohnenden Muster entdeckten sie beobachtbare Veränderungen in den Lebewesen als Reaktion auf die Position der Erde im Kosmos, die mit den „Jahreszeiten-Knoten“ (24 Zwei-Wochen-Perioden) korrelierten, und sie schufen Gesundheitspraktiken und Übungen, um den Körper bei der Anpassung an und Harmonisierung mit diesen zyklischen Veränderungen zu unterstützen. Acht Winde im Himmel ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung im Bereich der saisonalen Gesundheit und des saisonalen Qi Gong.
Früher waren die Praktiken zur Erhaltung der jahreszeitlichen Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten in China so zahlreich und vielfältig, dass es schwierig war, sie zu verstehen und für den praktischen Gebrauch zu organisieren. Jetzt hat der renommierte Autor, Kampfsportler, Qi Gong-Experte und chinesische Arzt Tom Bisio alle diese Methoden zur Selbstkultivierung in einem einzigen, leicht zu handhabenden Band zusammengefasst, der wie ein Kalender aufgebaut ist.
Diese kraftvollen Methoden zur Erhaltung der Gesundheit sind nun buchstäblich zur Hand. Schlagen Sie das Buch einfach für den aktuellen Zwei-Wochen-Zeitraum auf und beginnen Sie.
Wenn Sie auch nur eine dieser Methoden anwenden, können Sie tiefgreifende Veränderungen in Körper, Geist und Seele bewirken. Acht Winde im Himmel enthält diese saisonalen Gesundheitsübungen: - Jahreszeitliche Dao Yin-Selbstmassage - Jahreszeitliches Knoten-Qi-Gong - Jahreszeitliche Wirbelsäulenmeditation - Jahreszeitliche Gesundheitsdiät - Anpassung von Geist und Seele an die Jahreszeiten - Jahreszeiten
| ISBN: | 9781977264978 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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