Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Nutzerrezensionen zu diesem Buch heben seine Wirksamkeit bei der Förderung des achtsamen Essens und die Bereitstellung von umsetzbaren Tipps zur Verbesserung der Essgewohnheiten hervor. Die Leser schätzen den unkomplizierten Ansatz, die leichte Lesbarkeit und die Relevanz für verschiedene Altersgruppen, insbesondere für diejenigen, die mit Gewicht und Essanfällen zu kämpfen haben. Einige kritisieren jedoch das Hörbuchformat wegen seiner monotonen Erzählweise und stellen die Einstufung des Buches als „Teen Health“ in Frage.
Vorteile:⬤ Wertvolle Informationen über achtsames Essen
⬤ leicht verständlich
⬤ umsetzbare Schritte zur Änderung der Essgewohnheiten
⬤ hat einen positiven Ton
⬤ für alle Altersgruppen geeignet
⬤ spricht Themen wie Essanfälle an
⬤ ist in verständliche Abschnitte unterteilt
⬤ betont den Aufbau einer gesunden Beziehung zum Essen.
⬤ Die Erzählung des Hörbuchs ist monoton und wenig fesselnd
⬤ einige Leser haben das Gefühl, dass das Buch keine neuen Informationen enthält
⬤ es gibt Bedenken wegen einer unangemessenen Kategorisierung ('Teen Health')
⬤ einige Erwähnungen von schlecht formatierten Bildern.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habi
Inhalt des Buches:
Sind Sie auf der Suche nach einem gesunden Weg, um Ihre destruktiven Essgewohnheiten zu überwinden?
Machen Sie schon viel zu lange eine Jo-Jo-Diät? Vielleicht haben Sie schon alles ausprobiert und nichts scheint zu funktionieren?
Oder hatten Sie in der Vergangenheit sogar Erfolg, aber das Gewicht, die Blähungen und die fehlende Energie kommen immer wieder zurück?
Selbst wenn nichts von alledem auf Sie zutrifft, würden Sie sich sicher gerne energiegeladener und völlig frei fühlen, zu essen, was Sie wollen, wann immer Sie wollen?
Eine solche Realität ist alles andere als ein Hirngespinst. Dieses 2-in-1 Value Buy ist das perfekte Buch für Sie, vollgepackt mit wichtigen Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Essgewohnheiten zum Besseren verändern und damit Ihr Leben verbessern können.
Vorbei sind die Tage des stressigen Kalorienzählens, des gedankenlosen Essens, der Essenssucht oder der Einschränkung, was, wann und wie viel Sie essen dürfen.
Die Lektüre dieses Buches wird nicht nur Ihre Essgewohnheiten verändern, sondern auch Ihr Leben. Können Sie es sich wirklich leisten, eine solch lebensverändernde Information zu verpassen?
Im 1. Manuskript Achtsames Essen werden Sie entdecken:
⬤ Wie Sie den Mittelweg zwischen restriktivem Essen und gedankenlosem Essen finden können.
⬤ Wie Sie alles essen können, was Sie wollen, wenn Sie ein achtsamer Esser sind (absolut keine Lebensmittel sind tabu)
⬤ Wie Sie Freude in jedem Bissen finden.
⬤ Wie Sie Ihre persönlichen und emotionalen Probleme bewältigen können, ohne sich zu überessen.
⬤ Wie Sie Auslöser für übermäßiges Essen erkennen und wie Sie mit ihnen umgehen können.
⬤ Praktische Tipps, die Ihnen bei Ihren Abnehmbemühungen helfen.
⬤ Wie Sie während der Feiertage, bei besonderen Anlässen oder beim Ausgehen achtsam essen können.
⬤ Wie Sie Essanfälle, emotionales Essen und andere Essstörungen auf gesunde Weise überwinden können.
⬤ Wie Sie mit Ihren Gelüsten umgehen können.
Und vieles, vieles mehr!
Als Bonus zu diesem unglaublichen Buch erhalten Sie außerdem ein 2. Manuskript, das Ihnen hilft, destruktive Essgewohnheiten umzukehren!
Im 2. Manuskript Intuitives Essen werden Sie entdecken:
⬤ Überraschende Fakten darüber, warum wir so essen, wie wir es tun, die Sie umhauen werden.
⬤ Was Wissenschaftler über die Psychologie des intuitiven Essens sagen.
⬤ Die Prinzipien des intuitiven Essens, die Ihnen garantiert zum Erfolg verhelfen.
⬤ 7 Fehler, die 99,7 % der Menschen machen, die Sie aber nicht machen müssen.
⬤ Wie Sie auf Ihren Körper hören, ist der beste Weg zum Abnehmen.
⬤ Der ultimative Leitfaden zur Vermeidung von begleitenden Essstörungen.
Und so viel mehr!
Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie genau wissen, wie Sie auf Ihren Körper hören und ihm genau das geben können, was er braucht, genau dann, wenn er es braucht.
Ist es nicht an der Zeit, die Freude am Essen wiederzuentdecken und Ihr Leben noch heute zum Besseren zu verändern?
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781952213281 |
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| Einband: | Hardcover |
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