Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet aufschlussreiche Informationen über Diätstrategien, insbesondere über intermittierendes Fasten und die Atkins-Diät, die auf Frauen über 50 zugeschnitten sind. Viele Leser finden es lehrreich, praktisch und leicht verständlich, mit zusätzlichen Ressourcen, die bei der Gewichtsabnahme helfen. Einige Rezensenten bemängelten jedoch Unstimmigkeiten zwischen den beiden Diätmethoden und fanden, dass das Buch in Bezug auf bestimmte Diäten nicht sehr ausführlich ist.
Vorteile:⬤ Informative und hilfreiche Informationen über Diäten und Fasten
⬤ praktische Ratschläge zur Gewichtsabnahme
⬤ richtet sich speziell an Frauen über 50
⬤ klarer Schreibstil
⬤ enthält Illustrationen und zusätzliche Ressourcen
⬤ Erfolgsgeschichten von Lesern
⬤ ermutigt zu einer Änderung des Lebensstils und nicht zu einer vorübergehenden Diät.
⬤ Verwirrung in Bezug auf die Vereinbarkeit von intermittierendem Fasten und der Atkins-Diät
⬤ einige grammatikalische Fehler
⬤ gefühlter Mangel an revolutionären Ideen
⬤ mehr auf Selbsthilfe ausgerichtet als auf ausführliche Diätanleitungen
⬤ nicht alle Leser finden es möglicherweise ausreichend detailliert für die Atkins-Diät.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Intermittent Fasting For Women Over 50 + Atkins Diet: 2 Proven Strategies to Break Through A Weight Loss Plateau, Detox Your Body, Manage Inflammation
Inhalt des Buches:
Wenn Sie sich schon immer gut fühlen und unerwünschte Pfunde loswerden wollten, ohne sich auf bestimmte Lebensmittelgruppen zu beschränken, dann lesen Sie weiter...
Wenn wir älter werden, verändert sich unser Körper, aber wir müssen Gewichtszunahme und zunehmende Gesundheitsprobleme nicht als normale Funktion des Alterns akzeptieren.
Fasten - ein uraltes Heilmittel, das in praktisch allen Kulturen und Religionen der Welt praktiziert wurde. Jesus Christus, Buddha und der Prophet Mohammed - sie alle glaubten gemeinsam an die Kraft des Fastens.
Durch intermittierendes Fasten können Sie den gesamten Alterungsprozess umkehren, Ihren Stoffwechsel umstellen, Ihren Körper entgiften, ein gesundes Gewicht halten und sich besser fühlen. Durch die Reduzierung von Entzündungen, die Regulierung von Hormonen und die Steigerung Ihrer Energie werden Sie mit Sicherheit eine wunderbare Lebensqualität erfahren. Ist das nicht etwas, auf das man sich freuen kann?
In "Intermittierendes Fasten für Frauen über 50" werden Sie entdecken:
- Die 9 Arten des Intermittierenden Fastens und wie Sie herausfinden, welche die richtige für Sie ist.
- Warum Intermittierendes Fasten für Frauen ab 50 so gut funktioniert und wie Sie es in wenigen Schritten zu Ihrem neuen gesunden Lebensstil machen können.
- Die größten Fehler, die Menschen machen, wenn sie mit Intermittierendem Fasten beginnen, und die sie daran hindern, ihre Ziele zu erreichen.
- Warum Intermittierendes Fasten effektiver ist als eine einfache Reduzierung der Kalorienzufuhr.
- Was Michelle Obama, Madonna, Jennifer Aniston, Oprah Winfrey, Jennifer Lopez, Angelina Jolie, Halle Berry, Cindy Crawford, Kim Kardashian, Christina Aguilera und andere Prominente über Intermittent Fasting sagen.
- Wie Intermittierendes Fasten Top-Prominenten hilft, gesund, stark, energiegeladen und fit zu bleiben und auch mit 50 noch gut auszusehen.
- 9 Mythen über intermittierendes Fasten.
- Wie Sie intermittierendes Fasten mit Übungen kombinieren können.
- Wie man mit Herausforderungen umgeht und motiviert bleibt.
... und so viel mehr!
Intermittierendes Fasten erfreut sich heutzutage großer Beliebtheit, da es zur Gewichtsabnahme beiträgt und weitere gesundheitliche Vorteile bietet.
Es ist einfach zu befolgen, anpassungsfähig, langfristig nachhaltig und kann Ihnen sogar helfen, Zeit und Geld beim Einkauf von Lebensmitteln, der Zubereitung und der Reinigung zu sparen.
Als Bonus erhalten Sie außerdem ein Bonusbuch: "Atkins-Diät für vielbeschäftigte Frauen" Es ist sehr beliebt und effektiv, Low-Carb-Leben und intermittierendes Fasten zu kombinieren, um einen gesunden Gewichtsverlust zu erreichen.
Hier sind nur einige der Dinge, die Sie in "Atkins-Diät für vielbeschäftigte Frauen" entdecken werden:
- Welchen Atkins-Plan sollten Sie je nach Ihren Abnehm- oder Lebensstilzielen wählen?
- Wie kann man sein Gewicht ohne Kalorienzählen, Fasten oder restriktive Portionskontrolle halten?
- Wie können Sie Ihre Naschkatzen befriedigen, ohne Ihre Diät zu zerstören oder ein schlechtes Gewissen zu haben?
- Wie kann man den Heißhunger auf kohlenhydratreiche Lebensmittel stoppen und den Kreislauf des Überessens durchbrechen?
- 14-Tage-Mahlzeitenpläne als Beispiel für den Anfang.
- Ideen für Übungen, um die Vorteile eines gesünderen Lebensstils noch zu verstärken.
- Tipps, wie Sie sich selbst motivieren können, um weiterzumachen und auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Und vieles, vieles mehr.
Selbst wenn Sie bei jeder anderen Diät in Ihrem Leben gescheitert sind, wird dieses 2-in-1-Paket Ihnen die Motivation geben, die Sie brauchen, um weiterzumachen und Ihre Abnehmziele zu erreichen.
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als die Gegenwart, um mit dem Aufbau einer besseren Art zu essen und zu leben zu beginnen.
Stellen Sie sich vor, dass Sie in ein paar Wochen ständig Komplimente von Freunden und Verwandten bekommen, wie toll und jung Sie aussehen, und dass Sie sie bitten, Ihr Geheimnis zu verraten.
Der einzige Weg, das Ziel nie zu erreichen, ist, die Reise nie zu beginnen.
Wenn Sie bereit sind, die Kontrolle über Ihre Gesundheit wiederzuerlangen, dann brauchen Sie dieses Buch noch heute!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781952213373 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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