Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Intuitives Essen bietet wichtige Einblicke in das Verständnis des Essverhaltens und betont, dass man auf seinen Körper hören sollte, anstatt traditionelle Diäten zu befolgen. Während einige Leser es als hilfreich und informativ empfanden, äußerten viele ihre Frustration über den Schreibstil, organisatorische Probleme und grammatikalische Fehler im gesamten Text.
Vorteile:Das Buch bietet wertvolle Informationen über Intuitives Essen und liefert hilfreiche Tipps und Einblicke in die Essgewohnheiten. Viele Leser fanden es nützlich, um ihre Beziehung zum Essen zu verbessern und ihre Gelüste zu verstehen. Es ist gut recherchiert und dient als gute Einführung in das Konzept des intuitiven Essens.
Nachteile:Die Kritiker wiesen auf erhebliche Probleme mit dem Schreibstil hin, darunter schlechte Grammatik und organisatorische Mängel. Viele empfanden das Buch als unorganisiert und planlos in seiner Darstellung, wobei einige Abschnitte sich zu wiederholen schienen. Außerdem merkten einige Leser an, dass der enthusiastische Tonfall übertrieben wirken könnte, was der Glaubwürdigkeit des Inhalts abträglich ist.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Intuitive Eating: A Revolutionary Program To Stop Dieting, Binging, Emotional Eating, Overeating And Feel Finally Free To Live The Life
Inhalt des Buches:
Nicht nur abnehmen, sondern ein für alle Mal abnehmen Wie intuitive Ernährung der absolut beste Weg zu einem nachhaltigen und gesunden Lebensstil ist...
Wie oft haben Sie schon gehört: "Das sollten Sie aus den Gründen x, y, z nicht essen"?
Oder wie wäre es mit diesem: "Warum sollten Sie mich bitten, das zu essen? Du weißt doch, dass ich mich mitten in meiner Fastenzeit befinde." Das schreit Ihnen Ihre beste Freundin entgegen, die offensichtlich Probleme mit ihrem niedrigen Blutzucker hat.
Aussagen wie diese sind heutzutage nur allzu häufig zu hören, und da die Lebensmittel- und Diätindustrie alles daran setzt, uns zu manipulieren, damit wir mehr kaufen, kann die Suche nach Lösungen, die tatsächlich gesund sind, oft ziemlich entmutigend erscheinen.
Haben Sie nicht auch die Nase voll von all dem? Machen Sie selbst schon viel zu lange eine Jo-Jo-Diät? Vielleicht haben Sie schon alles ausprobiert und nichts scheint zu funktionieren? Oder vielleicht hatten Sie in der Vergangenheit sogar Erfolg, aber das Gewicht, die Blähungen und die fehlende Energie kommen einfach immer wieder?
Das muss nicht so sein. Es gibt bestimmte Dinge, die wir für uns selbst tun können, Gewohnheiten, die wir integrieren können, um uns einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil aufzubauen.
Selbst wenn nichts davon auf Sie zutrifft, würden Sie sich sicher gerne weniger entzündet und energiegeladener fühlen und völlig frei sein, zu essen, was Sie wollen, wann immer Sie wollen?
Eine solche Realität ist alles andere als ein Hirngespinst, wir müssen nur unsere Beziehung zum Essen richtig verstehen.
Aus diesem Grund beginnt Intuitives Essen mit der Betrachtung von:
⬤ Ein Verständnis für unsere emotional geladenen Reaktionen auf Essen
⬤ Wissen, welche Art von Esser Sie sind - ja, es gibt verschiedene Typen.
⬤ Und wie wir unsere eigenen Ängste überwinden können, wenn es darum geht, auf unseren Körper zu hören.
Von hier aus werden Sie sich selbst ermächtigt und bereit finden, sich von dem Diätparadigma zu befreien.
Egal, ob du versuchst, Gewicht zu verlieren (und es tatsächlich zu halten), oder ob du einfach deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern willst, Intuitives Essen ist der Bulletproof Guide of 2019.
In Intuitive Eating werden Sie entdecken:
⬤ Überraschende Fakten darüber, warum wir so essen, wie wir es tun, die Sie umhauen werden.
⬤ Was Wissenschaftler über die Psychologie des intuitiven Essens sagen.
⬤ Die Prinzipien der intuitiven Ernährung, die Ihnen garantiert Erfolg bringen werden.
⬤ 7 Fehler, die 99,7% der Menschen machen, die Sie aber nicht machen müssen
⬤ Wie auf Ihren Körper zu hören der #1 Weg zum Abnehmen ist
⬤ Der ultimative Leitfaden zur Vermeidung von begleitenden Essstörungen.
Und so viel mehr.
Kein Stress mehr damit, was Sie essen können oder nicht. Keine Sorgen mehr darüber, wann es ein guter Zeitpunkt ist, um zu essen oder nicht, und wie viel?
Nach der Lektüre von Intuitives Essen werden Sie genau wissen, wie Sie auf Ihren Körper hören können und wie Sie ihm genau das geben können, was er braucht, genau dann, wenn er es braucht.
Wenn Sie dieses ganze Diät-Bla-Bla für immer hinter sich lassen und sich stattdessen in einer Realität der vollständigen und totalen Nahrungsmittelfreiheit wiederfinden wollen, dann scrollen Sie nach oben und klicken Sie jetzt auf die Schaltfläche "In den Warenkorb".
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781952213014 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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