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Originaltitel:
Developing Speed
Inhalt des Buches:
Schnelligkeit ist seit langem als Schlüsselkomponente für herausragende sportliche Leistungen anerkannt. Ob sie beim Fußball einen langen Pass abfangen oder beim Basketball bei einem Fastbreak über das Spielfeld sprinten - die Schnelligkeit eines Sportlers ist ein wichtiger Faktor für seine sportlichen Fähigkeiten.
Developing Speed, Second Edition, wurde von 19 der besten Experten der National Strength and Conditioning Association verfasst und ist die maßgebliche Quelle für die Erstellung wissenschaftlich fundierter Trainingsprogramme, die die Schnelligkeit auf das höchste Niveau heben. Der Leitfaden befasst sich mit der gesamten Bandbreite des Schnelligkeitstrainings und behandelt Themen wie diese: Sprint Starts Beschleunigung Maximalgeschwindigkeit Schnelligkeitsausdauer Sportartspezifische Anwendung Developing Speed verbindet Wissenschaft mit Praxis und bietet Informationen zur Entwicklung von Schnelligkeitsprogrammen für 12 Sportarten: Baseball, Softball, Basketball, Fußball, Eishockey, Rugby, Fußball, Tennis, Feldhockey, Lacrosse, Sprint(Bahn)radfahren und Eisschnelllauf. Das Buch enthält Anleitungen und Fotos für sportartspezifische Übungen sowie Tests, mit denen verschiedene Aspekte der Schnelligkeit überprüft werden können. Es bietet auch die notwendigen Informationen, um effektive Schnelligkeitstrainingsprogramme für jede Sportart zu entwickeln, in der die Laufgeschwindigkeit eine wichtige Komponente ist.
Developing Speed ist vollgepackt mit den neuesten Forschungsergebnissen und Empfehlungen der weltweit führenden Organisation für Sportkonditionierung und enthält alles, was Trainer und Athleten brauchen, um ihre Geschwindigkeit zu erhöhen, die Konkurrenz zu überholen und ihre Leistungsziele zu erreichen.
Verdienen Sie sich Fortbildungspunkte/Einheiten! Eine Fortbildungsprüfung, die sich auf dieses Buch bezieht, ist ebenfalls erhältlich. Sie kann separat oder als Teil eines Pakets erworben werden, das sowohl das Buch als auch die Prüfung enthält.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781718207059 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 296 |
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