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Originaltitel:
Nsca's Essentials of Personal Training
Inhalt des Buches:
NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition With HKPropel Access, wurde von der National Strength and Conditioning Association (NSCA) entwickelt und ist das maßgebliche Nachschlagewerk für Personal Training-Profis und Studenten. Dieser umfassende Leitfaden für Personal Training mit Beiträgen von führenden Experten auf diesem Gebiet bietet die genauesten und zuverlässigsten Informationen und Anleitungen für aktuelle und angehende Profis.
Diese Ausgabe wurde auf den neuesten Stand der Forschung gebracht und enthält klare Erklärungen zu den wissenschaftlichen Belegen. Sie vermittelt den Lesern die Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten (KSA), die moderne Personal-Trainer benötigen. Der neue Inhalt bezieht sich auf die neuesten Ziele der Prüfung zum Certified Personal Trainer (NSCA-CPT) der National Strength and Conditioning Association, wodurch dieser Text seine Position als beste Quelle für die Vorbereitung auf die NSCA-CPT-Prüfung beibehält.
NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition, bietet Richtlinien für den komplexen Prozess der Entwicklung von sicheren, effektiven und zielgerichteten Widerstands-, Aerobic-, plyometrischen und Schnelligkeitstrainingsprogrammen für Kunden jeden Alters und Fitnesslevels. Durch die umfassende Abdeckung verschiedener Kategorien von individuellen Kundenbedürfnissen lernen die Leser, wie sie spezifische Modifikationen vornehmen und Trainingsprogramme für jeden einzelnen Kunden anpassen können. Mehrere Fitnesstestprotokolle und Normen für jede Komponente der Fitness - einschließlich 10 neuer Tests - werden zusammen mit detaillierten und dennoch leicht zu befolgenden Anweisungen vorgestellt.
Mehr als 200 Farbfotos und begleitende Anleitungen beschreiben und zeigen anschaulich die richtige Technik für Übungen und Drills, einschließlich Stretching, Plyometrik und Stabilitätsballübungen. Es gibt neue Abschnitte über Suspensionstraining, manuelles Widerstandstraining und gängige Arten von Widerstandstrainingsgeräten. Darüber hinaus demonstrieren 27 Online-Videos, die über HK Propel bereitgestellt werden, Übungstechniken in Aktion und bereiten die Leser darauf vor, ihre Kunden durch sichere Übungsausführung anzuleiten. Die Studenten können auch die von den Ausbildern über HK Propel zugewiesenen Quizfragen zum Kapitel beantworten.
Die Lernfragen am Ende jedes Kapitels, die im gleichen Stil und Format wie die der NSCA-CPT-Prüfung verfasst sind, erleichtern das Lernen der Kapitelinhalte und bereiten die Kandidaten optimal auf den Prüfungstag vor. Praktizierende und angehende Profis profitieren gleichermaßen von einem neuen Anhang mit Ratschlägen zum Aufbau einer erfolgreichen Karriere als Personal Trainer.
NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition, ist nach wie vor die umfassendste Quelle für die Vorbereitung auf das Personal Training und die berufliche Weiterentwicklung. Dieses unentbehrliche Werk, das in seinem Umfang unübertroffen ist, bleibt das maßgebliche Nachschlagewerk für derzeitige und künftige Personal Trainer, Übungsleiter, Manager von Fitnesseinrichtungen und Wellnesscentern sowie andere Fitnessfachleute.
Hinweis: Allen neuen gedruckten Büchern liegt ein Code für den Zugriff auf HK Propel bei.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781492596721 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 760 |
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