Bewertung:
In den Rezensionen werden gemischte Meinungen über das Buch geäußert, die sich insbesondere auf die Eignung für Anfänger und Probleme mit der Präsentation und der Produktionsqualität konzentrieren.
Vorteile:⬤ Nützlich für Anfänger
⬤ gute Übungen
⬤ enthält detaillierte Informationen für Kettlebell-Heber
⬤ empfohlen für diejenigen, die ihr Training verbessern wollen.
⬤ Der Inhalt fühlt sich für erfahrene Leser grundlegend und unoriginell an
⬤ schlechte Präsentation, die an einen hastig konvertierten Blogbeitrag erinnert
⬤ Probleme beim Korrekturlesen
⬤ hoher Preis nicht durch Qualität gerechtfertigt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Flexibility, Mobility, and Strength Without Yoga: Simple No-Nonsense Explanations
- Einfache, verständliche Erklärungen - Keine schwierigen Posen - Progressionen - Beachtung oft vernachlässigter Bereiche - Erlangung von Mobilität und Flexibilität, um Verletzungen vorzubeugen - Möglicherweise sogar Linderung oder Behebung von Rückenproblemen - Die Kunst der Bewegung Großartig für Menschen in den 30ern, 40ern und 50ern, die ihre Bewegungsfreiheit zurückgewinnen und, was noch wichtiger ist, die Bewegungsfreiheit bis in die 60er, 70er und 80er Jahre behalten wollen. Steigern Sie Ihre Leistung und verringern Sie das Verletzungsrisiko beim Kettlebell-Training, Crossfit, Kampfsport oder anderen körperlichen Aktivitäten.
Dies sind vielleicht die einzigen Dehnübungen, die Sie jemals brauchen werden, um den ganzen Körper aus jedem Winkel zu trainieren, sich vor Verletzungen zu schützen und gleichzeitig den Bewegungsumfang und die Kraft zu erhöhen. Mit Alternativen und detaillierten Beschreibungen. Es handelt sich hier nicht um eine Sammlung von "coolen" oder "hippen" Übungen, sondern um die Bewegungen, Übungen und Dehnungen, die ich seit Jahren anwende und auch weiterhin anwenden werde.
Haben Sie Rückenschmerzen? Als Wanderer, BJJ-Praktiker, Crossfitter, Kettlebell-Enthusiast und Gewichtheber habe ich selbst manchmal Probleme mit Gelenken, die nicht an ihrem Platz sind. Nachdem ich einige der in diesem Buch behandelten Bewegungen ausgeführt habe, höre und spüre ich, wie sich die Dinge wieder an ihren Platz bewegen.
Trotzdem musste ich seit vielen Jahren keinen Chiropraktiker mehr aufsuchen. Ich bin sicher, dass es einige gute Chiropraktiker gibt, und für bestimmte Leute, denen das Wissen fehlt, ist ein Chiropraktiker sehr zu empfehlen, sogar von mir, der es vorzieht, sich das Wissen anzueignen und/oder alles selbst zu machen.
Stärke Bevor Sie dieses Buch kaufen und denken, dass es darum geht, riesige Muskeln und wahnsinnige Stärke zu erlangen, erlauben Sie mir zu erklären, warum ich dieses Wort habe.
| ISBN: | 9781717929679 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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