Bewertung:
Das Buch wird für seine große Vielfalt an Kettlebell-Workouts und die klaren Anweisungen gelobt, die es für Benutzer aller Fitnessstufen geeignet machen. Viele Nutzer fanden, dass es während der Pandemie eine wertvolle Ressource war, die sowohl körperliche Herausforderungen als auch Stressabbau bot. Einige Rezensenten wiesen jedoch auf Probleme mit der Organisation, dem Kleingedruckten und der Abhängigkeit von externen Quellen hin, die die Brauchbarkeit als primäre Trainingsreferenz beeinträchtigten.
Vorteile:⬤ Große Auswahl an Kettlebell-Workouts für alle Fitness-Levels geeignet.
⬤ Klarer und einfacher Schreibstil.
⬤ Enthält motivierende Herausforderungen und detaillierte Erklärungen zu den Übungen.
⬤ Links zu Videodemonstrationen für ein besseres Verständnis der Techniken.
⬤ Effektiv für Stressabbau und körperliche Konditionierung.
⬤ Positives Feedback der Community und Unterstützung durch den Autor.
⬤ Einige Nutzer fanden das Buch schlecht organisiert und mit zufälligen Inhalten überladen.
⬤ Schwarz-Weiß-Fotos bieten möglicherweise keine angemessene visuelle Anleitung zur Form.
⬤ Die kleine Schriftgröße erschwert das Nachschlagen während des Trainings.
⬤ Übermäßiger Rückgriff auf Online-Ressourcen anstelle umfassender Inhalte im Buch selbst.
⬤ Nicht alle Benutzer fanden es praktisch, das Training in ihrer Umgebung schnell zu ändern.
(basierend auf 56 Leserbewertungen)
Kettlebell Workouts and Challenges 1.0: For the at-home kettlebell enthusiasts, MMA and BJJ fighters, and crossfitters that use their open box time fo
Holen Sie sich ein Exemplar eines der besten Kettlebell-Workout-Bücher heute.
40+ ernsthafte Kettlebell-Workouts, 4 Kettlebell-Herausforderungen, viele sind mit sehr detaillierten Videos gepaart.
⬤ Anfänger bis Fortgeschrittene Kettlebell-Workouts.
⬤ Includes feinere Details auf viele der Kettlebell-Übungen.
⬤ Qualitätsschwerpunkt auf Aufwärmen und Beweglichkeit.
⬤ Alle Details zum beliebten Thorax-Workout sind in diesem Buch enthalten.
⬤ Großartig für diejenigen, die einen geradlinigen und sehr klaren Schreibstil lieben.
⬤ Zusätzliche Ideen, wie Sie Ihre WODs noch beliebter und spannender machen können.
⬤ Lernen Sie, wie Sie die Workouts an Ihre eigenen spezifischen Fitnessbedürfnisse anpassen können.
⬤ Zusätzliche kleine Tipps und Informationen für Personal Trainer.
⬤ Ein großartiger Ausgangspunkt für anpassbare und herausfordernde Kettlebell-Workouts.
⬤ Erklärt, wie man AMRAP-Workouts (so viele Runden wie möglich) bewertet.
⬤ Gut erklärte Workouts mit einer großen Auswahl zur Auswahl.
"Ich habe jedes einzelne der in diesem Buch aufgeführten Workouts durchgeführt, so wie Tausende von anderen auch." -Taco Fleur.
Wenn Sie sich selbstbewusst in Ihrer Kleidung, stark, beschwingt, kraftvoll, gesund und mehr fühlen wollen... Kaufen Sie das Buch heute.
Du wirst es schwer haben, ein anderes Buch zu finden, das so viele Workouts enthält, die deine funktionelle Stärke, deine Kernkraft und deine mentale Zähigkeit steigern, dir neue Fähigkeiten beibringen, dich fantastisch fühlen lassen, dir helfen, schlanker zu werden und dein Körperfett zu reduzieren, und dir erlauben, zu Hause, im Fitnessstudio, im Park oder in anderen Außenbereichen zu trainieren.
Intensive Kettlebell-Workouts
Das sind die Workouts, bei denen du nach Luft schnappst und am Ende schweißgebadet auf dem Boden liegst.
Beweglichkeits-Kettlebell-Workouts
Oft vernachlässigt, aber einer der wichtigsten Bereiche, die Sie in Ihr Training einbeziehen sollten, um verletzungsfrei zu bleiben und sich vor Verletzungen zu schützen.
Kurze Kettlebell-Workouts
Einfach reingehen, die Arbeit erledigen, rausgehen und wissen, dass man das Beste getan hat, was man in der vorgegebenen Zeit tun konnte.
Ausdauer-Kettlebell-Workouts
Testen Sie Ihre mentale Stärke, Ihre Muskelausdauer, Ihre kardiovaskuläre Ausdauer und vieles mehr mit diesen länger als normal dauernden Workouts.
Kraft-Kettlebell-Workouts
Langsame und konzentrierte Workouts, die auf Kraft ausgelegt sind und dich schlank machen, aber nicht wie einen Bodybuilder aussehen lassen.
Ganzkörper-Kettlebell-Workouts
Rekrutieren Sie jeden Muskel in Ihrem Körper, trainieren Sie Muskeln, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben, und haben Sie am Ende das Gefühl, wirklich etwas erreicht zu haben.
BONUS:
⬤ Workout-PDF zum Herunterladen, das ausgedruckt und ins Fitnessstudio mitgenommen werden kann.
⬤ Downloadable Kettlebell Griff PDF, die Ihre Kettlebell Training sofort verbessern wird.
⬤ Downloadable PDF, die Ihre Racking für Ruhe und Ausdauer zu verbessern wird.
⬤ Informationen für Trainer, wie Sie Ihren eigenen Caveman Circuit und Boot Camp durchführen können.
"Als brauner Gürtel im BJJ, der auf die 50 zugeht, benutze ich seit Jahren KBs, um fit zu bleiben, Kraft aufzubauen und das Kardio zu verbessern. Ich bin immer auf der Suche nach guten Inhalten, die eine Reihe von Routinen in Bezug auf Zeit und Komplexität bieten. In Kettlebell Workouts and Challenges von Taco Fleur habe ich das gefunden. Dieses Buch bietet alles, von einem 6-Minuten-Workout für Anfänger bis hin zu sehr fortgeschrittenen Routinen, auf die ich noch lange aufbauen muss. Gutes Material." -Jim McCall.
Beachten Sie, dass es eine Kindle-, eine Taschenbuch- (diese), eine Hardcover- und eine PDF-Version gibt. Die einzigen farbigen Exemplare sind der Kindle, das Hardcover und die PDF-Version. Die PDF-Version ist auf unserer Website www.cavemantraining.com erhältlich, die auch den Vorteil hat, dass man mit anklickbaren Lesezeichen zu Abschnitten innerhalb der digitalen Kopie selbst springen kann. Die PDF-Datei kann auf allen Ihren Geräten gemeinsam genutzt werden.
| ISBN: | 9781980575856 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
