Bewertung:
Insgesamt erhielt das Buch positive Kritiken für seine Qualität, seine Benutzerfreundlichkeit und seine Effektivität bei der Aufzeichnung von Ernährung, Stimmung und Bewegung, ohne dass man sich eingeengt fühlt. Allerdings erfüllt es vielleicht nicht jedermanns Bedürfnisse, denn ein Rezensent musste es weggeben und sich nach einer Alternative umsehen.
Vorteile:Hochwertig, benutzerfreundlich, gut organisiert, gut geeignet für die Erfassung der Nahrungsaufnahme und der persönlichen Ziele, bietet einen hilfreichen monatlichen Rückblick und bietet viel Platz für persönliche Anpassungen.
Nachteile:Es ist vielleicht nicht für jeden geeignet, wie ein Rezensent feststellte, der es für seine Anforderungen als unzureichend empfand.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Healthier You Food Journal +: 90-Day Nutrition, Fitness, and Wellness Tracker
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⬤ Nur die wesentlichen Informationen--Jeder tägliche Eintrag enthält Platz für die Aufzeichnung von Mahlzeiten, Schlaf, Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und Ihre Stimmung - alles auf einer Seite, so dass Sie alles auf einen Blick sehen können.
⬤ Ermutigende monatliche Check-Ins--Nimm dir alle 30 Tage einen Moment Zeit, um deine Fortschritte zu sehen, zu bewerten, wie du dich fühlst, und deine Prioritäten für den nächsten Monat und darüber hinaus zu setzen.
⬤ Tipps, um gesund zu bleiben und sich Ziele zu setzen--Finden Sie eine Liste von Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine Reihe von kurzen, offenen Fragen, die Ihnen helfen, einen Plan für den Erfolg zu erstellen.
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| ISBN: | 9781638074861 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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