Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Clean Eating Made Simple“ bietet einen umfassenden Leitfaden für eine saubere Ernährung mit einer Vielzahl von Rezepten und praktischen Tipps, die darauf abzielen, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden und den Verzehr von ganzen, natürlichen Zutaten zu fördern. Die Leserinnen und Leser schätzen die Klarheit des Textes und die unkomplizierte Herangehensweise an das Thema „Clean Eating“, die es auch für Anfängerinnen und Anfänger zugänglich macht.
Vorteile:⬤ Klare und prägnante Erklärung der Clean-Eating-Prinzipien.
⬤ Vielfältige, leicht nachzukochende Rezepte für alle Mahlzeiten und Snacks.
⬤ Praktische Tipps für den Einkauf und die Zubereitung der Mahlzeiten.
⬤ Betont die Bedeutung von Vollwertkost und den Verzicht auf verarbeitete Zutaten.
⬤ Viele Leser berichten, dass sie sich nach der Umsetzung der Empfehlungen vitaler und gesünder fühlen.
⬤ Einige fanden die Informationen des Buches unoriginell oder bereits anderswo erhältlich.
⬤ Einige Leser merkten an, dass die Druckqualität, insbesondere bei den Taschenbuchausgaben, aufgrund der kleinen Schriftgröße schwer zu lesen ist.
⬤ Das Fehlen von visuellen Elementen wie Bildern war für einige Rezensenten eine Enttäuschung.
⬤ Einige Rezepte können als exotisch oder unattraktiv für wählerische Esser, insbesondere Kinder, angesehen werden.
(basierend auf 172 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Clean Eating Made Simple: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Recipes for Eating Clean
Inhalt des Buches:
Erfahren Sie, wie unkompliziert Ihr Leben und Ihre Ernährung mit unverarbeiteten und nicht raffinierten Lebensmitteln aus Clean Eating Made Simple sein kann.
Sich gesund zu ernähren, muss nicht kompliziert sein. Clean Eating Made Simple führt Sie durch die Grundlagen einer lebensverändernden Clean-Eating-Diät, mit Richtlinien, die auf gesundem Menschenverstand beruhen, und über 110 gesunden Rezepten, bei denen Sie sich nicht benachteiligt fühlen werden. Mit einem leicht zu befolgenden Ernährungsplan und praktischen Nährwertangaben hilft Ihnen „Clean Eating Made Simple“ dabei, Ihre Ernährung und Ihr Wohlbefinden zu verändern, indem Sie einfach zu natürlichen Vollwertkost und frischen Produkten zurückkehren.
Clean Eating Made Simple hilft Ihnen, gesunde Veränderungen leicht - und dauerhaft - umzusetzen, mit:
⬤ Ein wöchentlicher Speiseplan hilft Ihnen bei der Umstellung auf eine saubere Ernährung.
⬤ Über 110 Rezepte, die Clean Eating-Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen bieten, mit Nährwertangaben für jedes Rezept.
⬤ Eine grundlegende Einführung über die Grundlagen und gesundheitlichen Vorteile einer gesunden Ernährung.
⬤ Praktische Tipps für die Anpassung jedes Rezepts an Ihre persönlichen Ernährungsbedürfnisse, einschließlich vegetarisch oder vegan, natriumarm, FODMAP, glutenfrei und nachtschattenfrei.
Zu den Clean-Eating-Rezepten gehören: Kokosnuss-Quinoa-Porridge, Gersten-Grünkohl-Risotto, Thunfisch-Patties mit Zitrone, Schweinefilet mit Kürbis-Salsa, Erdbeer-Crisp und vieles mehr!
Clean Eating Made Simple wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Energie zu maximieren, indem Sie einfach natürliche, vollwertige Lebensmittel genießen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623154653 |
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| Einband: | Hardcover |
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