Bewertung:
Der Keto Diet Tracker ist ein gut organisiertes Tagebuch für Anfänger und diejenigen, die ihre Keto-Diät verfolgen möchten. Er bietet nützliche Informationen und Platz für die Nachverfolgung von Nahrungsaufnahme, Bewegung und allgemeinem Wohlbefinden, obwohl einige Nutzer das Format der Nachverfolgung als zu restriktiv empfinden und mehr Details zu bestimmten Aspekten der Diät benötigen. Während es sich für den Einstieg und die Aufrechterhaltung der Verantwortlichkeit eignet, könnte es einigen erfahrenen Nutzern mit der Zeit an Tiefe fehlen.
Vorteile:⬤ Gut organisiert und einfach zu bedienen
⬤ bietet nützliche Informationen für Anfänger
⬤ bietet Platz für die Erfassung der täglichen Nährstoffzufuhr, Bewegung und allgemeinen Ziele
⬤ bietet eine motivierende Struktur mit regelmäßigen Check-Ins
⬤ hochwertige Seiten für Langlebigkeit
⬤ geeignet für die Einhaltung der Verantwortlichkeit.
⬤ Begrenzter Platz für die Nachverfolgung der Bewegung
⬤ kann als zu tracklastig angesehen werden
⬤ es fehlen detaillierte Informationen zu bestimmten Aspekten der Keto-Diät
⬤ die Seiten sind möglicherweise zu klein für eine ausführliche Aufzeichnung der Mahlzeiten
⬤ nach der anfänglichen Lernphase nicht für fortgeschrittene Nutzer geeignet.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Keto Diet Tracker: An 8-Month Journal for Exercise, Weight Loss, Macros, and More
Meistern Sie Ihre Keto-Diät und erreichen Sie Ihre Gesundheitsziele.
Eine neue Diät zu beginnen kann aufregend sein - sie durchzuhalten kann jedoch eine Herausforderung sein. Dieser Diät-Tracker hilft Ihnen, den Kurs zu halten und sich acht Monate lang auf Ihre Keto-Reise zu konzentrieren. Sie protokollieren alles, was Sie essen, sowie Ihre Bewegungsgewohnheiten, Ihr Schlafverhalten und sogar Ihre Stimmung. Und, was am wichtigsten ist, Sie werden sehen, wie Ihre Wellness-Ziele in Erfüllung gehen.
Was dieses Abnehmtagebuch auszeichnet:
⬤ Schnelle Keto-Erziehung--Auffrischung der Keto-Grundlagen mit einer Auffrischung, wie man die Ketose erreicht, ein Überblick über die Makronährstoffe, die Sie brauchen, und eine Erinnerung an die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.
⬤ Einfache Protokolleinträge--Behalten Sie den Überblick über Ihre Mahlzeiten, Makros und mehr mit konsistenten täglichen, wöchentlichen und monatlichen Einträgen, die viel Platz zum Schreiben bieten.
⬤ Fragen zur Reflexion--Zu Beginn jeder Woche und jedes Monats haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fortschritte, Ihre Ziele und alle Herausforderungen, denen Sie gegenüberstanden, zu reflektieren.
Bleiben Sie motiviert und halten Sie Ihre Keto-Diät mit Hilfe dieses Gesundheitstagebuchs durch.
| ISBN: | 9781638789345 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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