Bewertung:
Das Tagebuch wird für seine durchdachten Aufforderungen und seine Qualität hoch gelobt, was es zu einem nützlichen Instrument für die Überwachung von Gesundheit und Wohlbefinden macht. Einige Nutzer hatten jedoch Probleme mit der physischen Qualität des Produkts, einschließlich Beschädigungen und Klebrigkeit.
Vorteile:⬤ Durchdachtes Tagebuch, das dazu anregt, sich sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Gesundheit zu konzentrieren
⬤ Hochwertige Materialien
⬤ Nützlich für das Aufzeichnen von Kalorien und Aktivitäten
⬤ Hilft den Nutzern, ihre Wellness-Reise und ihre Fortschritte beim Abnehmen zu überwachen.
Es wurden Probleme mit der physischen Qualität gemeldet, wie z. B. Beschädigung, Klebrigkeit und aneinander klebende Seiten.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Self-Care Health Journal: A 90-Day Food, Fitness, and Well-Being Tracker
Entwickeln Sie eine Selbstfürsorge-Routine, die ein Leben lang hält.
Selbstfürsorge ist ein wichtiger Bestandteil, um glücklich und gesund zu bleiben, aber wenn das Leben voll ist, kann es schwierig sein, sie in die tägliche Routine einzubauen. Dieses wunderbare Tagebuch für mentale Gesundheit ermutigt Sie, 90 Tage lang jeden Tag in sich zu gehen, indem Sie wiederholte Aufforderungen und Tracker verwenden, um Ihnen zu helfen, sich zu engagieren, während Sie eine Selbstfürsorgeroutine schaffen, die für Sie funktioniert.
Übertreffen Sie andere Selbsthilfebücher mit geführten Seiten, auf denen Sie Folgendes festhalten können:
⬤ Tägliches Wohlbefinden--Verfolgen Sie, wie gut Sie Ihren Körper mit wiederholten Aufforderungen behandeln, die Sie aufzeichnen lassen, wie Sie schlafen, was Sie essen und wo Ihr Energielevel jeden Tag ist.
⬤ Ihre Stimmung--Reflektieren Sie Ihre geistige und emotionale Gesundheit, indem Sie notieren, was Ihnen durch den Kopf geht und wie Sie sich im Laufe des Tages gefühlt haben.
⬤ Hilfsmittel für die Selbstfürsorge--Unterstützen Sie jeden Teil von sich selbst, indem Sie aufschreiben, was Sie getan haben, um sich emotional, geistig, praktisch, sozial und spirituell zu versorgen.
Verfolgen Sie einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstfürsorge mit einem geführten Tagebuch, das Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden in den Vordergrund stellt.
| ISBN: | 9781638781394 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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