Bewertung:
Das „Two Meals a Day Cookbook“ von Mark Sisson hat gemischte Kritiken erhalten. Es wird für seine gesunden Rezepte und die Prinzipien des intermittierenden Fastens gelobt, aber auch kritisiert, dass es sehr milchlastig ist und in einigen Aspekten nicht sehr ansprechend aussieht.
Vorteile:Die Leser loben das Kochbuch für seinen Fokus auf gesunde, Paleo-freundliche Rezepte, die Einbeziehung der Prinzipien des intermittierenden Fastens und seine Zugänglichkeit für die tägliche Küche. Viele fanden die Rezepte praktisch, mit leicht zu beschaffenden Zutaten, und schätzten die persönliche Geschichte und Philosophie der Autorin. Das Kochbuch wird auch als nützlicher Leitfaden für diejenigen angesehen, die sich für eine ketogene Lebensweise interessieren.
Nachteile:Kritiker wiesen darauf hin, dass das Buch recht milchlastig ist, was nicht jedem gefallen dürfte, insbesondere nicht denjenigen, die eine Diät einhalten müssen. In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass bestimmte Rezepte zu sehr auf den Geschmack der Autorin zugeschnitten sind und möglicherweise nicht alle Leser zufriedenstellen. Auch das Fehlen von Abbildungen der Gerichte war für einige ein Nachteil, da visuelle Hinweise beim Kochen wichtig sind.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings
In diesem Begleitbuch zu Two Meals a Day nutzt der New-York-Times-Bestsellerautor von The Primal Blueprint und The Keto Reset Diet, Mark Sisson, seine Gesundheits- und Fitnessexpertise, um köstliche und gesunde Mahlzeiten für den neuesten Ernährungstrend zu kreieren - das intermittierende Fasten. Jetzt als Taschenbuch erhältlich
Mark Sisson - Autor des Bestsellers The Primal Blueprint und Urvater der Ahnengesundheitsbewegung - stellte seinen bahnbrechenden neuen Lebensstilansatz in Two Meals A Day vor und zeigte den Lesern, wie sie ihre metabolische Flexibilität meistern und die unglaublichen Vorteile des intermittierenden Fastens nutzen können. Jetzt, im KOCHBUCH ZWEI ESSEN AM TAG, hilft Sisson Ihnen, diesen Ernährungsstil mit nahrhaften Rezepten und einem Plan umzusetzen, der leicht ein Leben lang einzuhalten ist.
Die tiefgreifenden Vorteile des intermittierenden Fastens sind wissenschaftlich bestätigt und unbestritten, darunter:
- Förderung der Zellreparatur.
- Erleichterung der Fettverbrennung.
- Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten.
- Förderung der Gedächtnisleistung.
- Verbesserung von Herzfrequenz und Blutdruck.
TWO MEALS A DAY COOKBOOK enthält köstliche, nährstoffreiche Rezepte aus verschiedenen Kategorien, die Ihnen helfen, auf elegante Weise Fett zu verbrennen und gleichzeitig Energie, Konzentration und eine stabile Stimmung zu erhalten. Mit über 100 köstlichen Rezepten ist es die ultimative Ergänzung zu jeder Rezeptsammlung für jeden, der seinen Lebensstil auf genussvolle und dauerhafte Weise verändern möchte.
| ISBN: | 9781538736937 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 304 |
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