Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch untersucht die Personalisierung der Ernährung auf der Grundlage von Blutgruppe und genetischen Faktoren und bietet eine neue Perspektive auf die Ernährung. Viele Leser empfinden es als transformativ, da es zu Gewichtsverlust und verbesserter Gesundheit führt. Einige kritisieren jedoch die wissenschaftliche Grundlage und die Benutzerfreundlichkeit, insbesondere bei der Planung von Familienmahlzeiten.
Vorteile:⬤ Wirksam für Gewichtsabnahme und Gesundheitsverbesserung, mit zahlreichen Erfolgsbeispielen.
⬤ Personalisierte Ernährungspläne, die auf Blutgruppe und Genotyp basieren, kommen bei vielen Lesern gut an.
⬤ Spannende Diskussion über Genetik und Ernährung.
⬤ Fördert das Bewusstsein für individuelle Ernährungsbedürfnisse und -einschränkungen.
⬤ Einfach zu befolgende Anweisungen zur Bestimmung des eigenen Genotyps.
⬤ Einige Leser finden Ungereimtheiten in den Empfehlungen, was Skepsis gegenüber der wissenschaftlichen Grundlage weckt.
⬤ Herausforderungen bei der Verwendung des Buches mit elektronischen Formaten wie Kindle aufgrund komplexer Tabellen.
⬤ Schwierigkeiten bei der Planung von Mahlzeiten für Familien mit unterschiedlichen Ernährungsgewohnheiten.
⬤ Zusätzliche Mitgliedsbeiträge sind erforderlich, um vollen Zugang zu Rezepten und Speiseplänen auf der Website zu erhalten.
(basierend auf 230 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Change Your Genetic Destiny: The Revolutionary Genotype Diet
Inhalt des Buches:
D'Adamos fesselnder Schreibstil, sein Enthusiasmus für sein Thema und seine persönlichen Ratschläge werden all diejenigen ansprechen, die gerne einen praktischen Ansatz für ihre Gesundheit wählen und neue Theorien erforschen." - Publishers Weekly
Mit weltweit über fünf Millionen verkauften Exemplaren von Eat Right 4 Your Type und weiteren Büchern der Blood Type Diet-Reihe hat Dr. Peter J. D'Adamo Pionierarbeit für einen neuen, revolutionären Ansatz der Ernährung geleistet - einen Ansatz, der sich an der Blutgruppe eines Menschen orientiert. In Change Your Genetic Destiny geht er mit seinen bahnbrechenden Forschungen einen Schritt weiter, indem er sechs einzigartige genetische Typen identifiziert. Egal, ob Sie ein Jäger, Sammler, Lehrer, Forscher, Krieger oder Nomade sind, Dr. D'Adamo bietet Ihnen ein maßgeschneidertes Programm, das Ihre genetische Veranlagung ergänzt, um Gesundheit und Gewichtsabnahme zu maximieren und Krankheiten vorzubeugen oder sogar umzukehren. In einfacher, prägnanter Prosa erklärt Dr. D'Adamo, wie eine Vielzahl von Umweltfaktoren, einschließlich Ernährung und Lebensstil, diktieren, wie und wann sich Ihre Gene ausdrücken. Anschließend zeigt er genau auf, wie Sie mit den richtigen Mitteln Ihr genetisches Schicksal verändern können, indem Sie die guten Gene einschalten und die schlechten zum Schweigen bringen. Ihre Gesundheitsrisiken, Ihr Gewicht und Ihre Lebenserwartung lassen sich mit der für Sie richtigen GenoType-Diät verbessern.
Anhand der Familiengeschichte und der Blutgruppe sowie einfacher Diagnoseinstrumente wie Fingerabdruckanalyse, Beinlängenmessung und Zahnmerkmale zeigt Ihnen Dr. D'Adamo, wie Sie Ihre genetische Identität herausfinden und herausfinden können, welchem der sechs GenoType-Pläne Sie folgen sollten. Ohne teure Tests oder einen Besuch beim Arzt enthüllt Change Your Genetic Destiny bisher verborgene genetische Stärken und Schwächen und bietet einen präzisen Ernährungs- und Lebensstilplan für jeden Einzelnen. Basierend auf den neuesten und modernsten Forschungsergebnissen ist dies ein Plan des einundzwanzigsten Jahrhunderts für Wohlbefinden und Gewichtsabnahme von einem renommierten Pionier im Gesundheitswesen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780767925259 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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