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Originaltitel:
Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life
Inhalt des Buches:
Von dem Arzt, der uns den Gesundheitswahn der Blutgruppe beschert hat, der die ganze Nation erfasst hat, gibt es hier neue Forschungsergebnisse, die Ihnen zeigen, wie Sie entsprechend Ihrer Blutgruppe leben können, um ein vollkommenes körperliches und emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
Mehr als eine Million Leser haben die von Dr. Peter J. D'Adamo entwickelte individuelle Blutgruppen-Diätlösung genutzt, um ihr Idealgewicht zu erreichen. In den fünf Jahren, die seit der Veröffentlichung des New York Times-Bestsellers Eat Right 4 (for) Your Type vergangen sind, haben neue Forschungsergebnisse gezeigt, dass es für fast jeden Aspekt unseres Lebens ein Blutgruppenprofil gibt, und dank dieser neuen Forschung verrät Ihre Blutgruppe, wie Sie ein besseres Leben führen können. Live Right 4 (for) Your Type ist das bahnbrechende Buch von Dr. D'Adamo, das Ihnen individuelle Rezepte entsprechend Ihrer Blutgruppe gibt.
Je nach Ihrer Blutgruppe sollten Sie:
- Drei regelmäßige Mahlzeiten am Tag oder kleine, häufige Mahlzeiten essen?
- Einen geregelten oder flexiblen Tagesablauf haben?
- Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen oder eine flexible Schlafenszeit haben?
- Verzichten Sie auf Ruhezeiten oder nehmen Sie sie religiös ein?
- Erreichen Sie ein emotionales Gleichgewicht durch Bewegung, Meditation oder Kräuter?
Jedes Blutgruppenrezept ist in fünf Lebensbereiche unterteilt. Empfehlungen, Richtlinien und Informationstabellen werden für die folgenden Bereiche bereitgestellt:
- Lebensstil.
- Stress und emotionales Gleichgewicht.
- Maximierung der Gesundheit.
- Überwindung von Krankheiten.
- Strategien für das Älterwerden.
Live Right 4 (for) Your Type enthält außerdem Informationen, die auf der Grundlage neuer Forschungsergebnisse zusammengestellt wurden und die Informationen in Eat Right 4 (for) Your Type erheblich erweitern, darunter:
- Neue Listen mit Nahrungsergänzungsmitteln, die den Stoffwechsel ankurbeln, um die Effizienz des Körpers und seine Fähigkeit, das Idealgewicht zu erreichen, zu steigern.
- Verfeinerte Listen mit Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung der Herzleistung, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Stärkung der Abwehrkräfte gegen Erkältungen, Grippe und schwerere Krankheiten.
- Anweisungen zur Verwendung von Gemüse und Kräutern zur Verbesserung der Aktivität der Natürlichen Killerzellen.
- Neue Informationen über die Untergruppen der Blutgruppe, die nicht nur das Gewicht, sondern auch die körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780399146732 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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