Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird weithin gelobt für seinen praktischen Ansatz zur Ernährung auf der Grundlage von Blutgruppen, mit leicht zu befolgenden Rezepten und Mahlzeitenplänen. Viele Benutzer erlebten gesundheitliche Verbesserungen und Gewichtsabnahme und genossen die Bequemlichkeit der Ernährungsvorschläge. Einige bemängelten jedoch Ungereimtheiten und Fehler in den Rezepten sowie die Herausforderung, auf bestimmte geliebte Lebensmittel zu verzichten.
Vorteile:Großartiger Autor, leicht zu befolgen, praktisch und auf den Alltag anwendbar, nützliche Tabellen für den Lebensmitteleinkauf, deckt alle Blutgruppen ab, informative Rezepte, unterstützt das Gewichtsmanagement, hilft, das Energieniveau und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Nachteile:Einige Rezepte enthalten Fehler, stehen im Widerspruch zu anderen Ernährungsrichtlinien, erfordern möglicherweise den Verzicht auf Lieblingsspeisen, nicht alle Benutzer fanden es für ihren Lebensstil geeignet.
(basierend auf 304 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Cook Right 4 Your Type: The Practical Kitchen Companion to Eat Right 4 Your Type
Inhalt des Buches:
Nach fast zwanzig Jahren Forschung hat Dr. Peter J. D'Adamo in Eat Right 4 Your Type den Zusammenhang zwischen Blutgruppe, Ernährung und Gesundheit aufgedeckt. Jetzt hilft er Ihnen zusammen mit einem Team von Köchen, ein umfassendes Gesundheitsprogramm zu entwickeln, das genau auf Ihre Blutgruppe abgestimmt ist. Cook Right 4 Your Type ist der unverzichtbare Leitfaden für ein Leben mit einer vernünftigen, auf Sie zugeschnittenen Ernährung, die es Ihnen erlaubt, Lebensmittel zu essen, die Ihnen wie ein großer Genuss erscheinen. Mit Möglichkeiten, die von Lammeintopf über Zitronenquadrate und geschmortes Gemüse bis hin zu köstlichen Suppen reichen, werden Sie kaum merken, dass Sie ein Programm begonnen haben, das Ihre Gesundheit, Ihr Gewicht und Ihr gesamtes Wohlbefinden optimieren soll. Cook Right 4 Your Type enthält:
* Individuelle 30-Tage-Essenspläne für jede Blutgruppe.
* Mehr als 200 wohlschmeckende Rezepte.
* Lebensmittellisten und Einkaufsführer.
* Ein einfach zu befolgendes Ernährungsprogramm.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780425173299 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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