Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassender Ratgeber zur ketogenen Ernährung mit einer Vielzahl informativer Inhalte und zahlreicher Rezepte. Während viele Leser die detaillierten Erklärungen und die große Auswahl an Rezepten schätzten, äußerten einige Verwirrung über die Nährwertberechnungen und den Mangel an visueller Attraktivität bei der Präsentation der Rezepte.
Vorteile:⬤ Informative Einführung in die ketogene Diät, geeignet für Anfänger.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Rezepten (über 120) für verschiedene Mahlzeiten (Fleisch, vegetarisch, Desserts).
⬤ Nährwertangaben zu jedem Rezept helfen dem Leser, seine Nahrungsaufnahme zu kontrollieren.
⬤ Leicht nachvollziehbare Rezepte mit Angabe der Vorbereitungs- und Kochzeiten.
⬤ Behandelt häufige Bedenken über den Beginn einer ketogenen Diät und bietet praktische Ratschläge.
⬤ Einige Benutzer fanden die Nährwertberechnungen verwirrend und nicht klar erklärt.
⬤ Das Fehlen von Bildern für die Rezepte macht das Buch optisch weniger ansprechend.
⬤ Einige Leser erwähnten, dass der Inhalt auch im Internet zu finden sei, was die Einzigartigkeit des Buches in Frage stellt.
⬤ Einige Rezepte wurden als einfach oder uninspiriert beschrieben.
⬤ In einer Rezension wurde erwähnt, dass die Druckgröße das Buch spärlich erscheinen lässt.
(basierend auf 105 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Ultimate Keto Diet Guide & 100 Recipes: Burn Fat Fast & Stop Counting Calories Forever
Inhalt des Buches:
Wollen Sie Fett verbrennen oder Fett speichern?
Wollen Sie Fett als Brennstoff für Ihren Körper verwenden? Wollen Sie für immer aufhören, Kalorien zu zählen?
All das und noch viel mehr erfahren Sie hier für den Preis Ihres Morgenkaffees.
50 Seiten umfassender Leitfaden zur ketogenen Diät und 100 leckere Rezepte (alle mit detaillierten Nährwertangaben).
Enthält als Bonus eine 7-tägige Schnellstartanleitung und einen Essensplaner.
Mit der Schnellstart-Anleitung und dem 7-Tage-Mahlzeitenplaner können Sie noch heute beginnen.
Möchten Sie die Vorteile der ketogenen Diät erleben (hartnäckiges Bauchfett verlieren, den Blutzuckerspiegel senken, mehr Energie und geistige Konzentration), sind aber nicht sicher, wo Sie anfangen sollen?
⬤ Wollen Sie einen Schritt-für-Schritt-Plan für die ketogene Diät, der auf Sie zugeschnitten ist?
⬤ Möchten Sie die ketogene Diät meistern und lernen, wie Sie nie wieder Kalorien zählen müssen?
⬤ Möchten Sie eine breite Palette von leckeren und einfachen ketogenen Rezepten zur Auswahl haben?
Sie erhalten all dies und lernen:
⬤ Warum die meisten Diäten scheitern und wie man auf dem richtigen Weg bleibt.
⬤ Wie Sie mehr Kohlenhydrate essen könnten, als Sie denken und brauchen.
⬤ Welche Lebensmittel zu essen und was zu vermeiden.
⬤ Wie Sie den 80%-Ansatz verwenden und nie wieder Kalorien zählen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780995534568 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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