Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Elizabeth Jane präsentiert eine Vielzahl von ketogenen Rezepten mit globalen Einflüssen. Während viele Leser die Kreativität, die klare Darstellung und die Nährwertangaben loben, kritisieren andere die Genauigkeit der Keto-Klassifizierungen und merken an, dass einige Rezepte nicht mit den strengen ketogenen Richtlinien übereinstimmen.
Vorteile:Gut geschriebene und prägnante Rezepte, vielfältige globale Auswahl, klare Darstellung mit Nährwertangaben, leicht zu befolgende Anweisungen und großartig, um Abwechslung in Keto-Mahlzeiten zu bringen.
Nachteile:Einige Rezepte sind nicht wirklich ketogen, ungenaue Keto-Klassifizierungen und bestimmte Zutaten (wie Bohnen, Mais und Maisstärke) sind enthalten, die möglicherweise nicht allen Keto-Diätetikern zusagen.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Ketogenic Global Kitchen: The World's Most Delicious Foods Made Keto & Easy
Inhalt des Buches:
Es ist eine aufregende Zeit in der Küche mit so vielen unglaublichen, geschmackvollen Zutaten aus der ganzen Welt in unseren lokalen Supermärkten..." - David Joachim, Autor.
Leider nicht für Sie und mich, die wir keine Keto- oder Low-Carb-Diät machen. Eine der häufigsten Anfragen lautet: "Wie kann man die Weltküche ketofähig machen? '
Gute Nachrichten: Wenn Sie fettverbrennende Mahlzeiten mit Aromen, Texturen und verlockenden Düften aus der ganzen Welt wollen, dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie.
In der Ketose zu bleiben, muss nicht schwer oder langweilig sein.
⬤ Lassen Sie sich von Ihrem fettreichen Essen inspirieren - Mehr als 90 ethnische Gaumenfreuden, Low Carb und einfach gemacht. Erleben Sie eine Welt der Geschmäcker von Mensaf Jordan Stew, Keto British 'Fish n Chips' bis hin zu indischen Curry-Garnelen.
⬤ Weniger Zeit für die Zubereitung, mehr Zeit für den Genuss -Alle Rezepte sind köstlich machbar. Keto zu sein ist schon schwer genug, ohne stundenlanges Suchen und Zubereiten von Lebensmitteln; die Zutaten sind leicht zu finden und die Gerichte einfach zuzubereiten.
Was ist drin?
⬤ 90 Rezepte, die die ganze Welt umspannen -Finden Sie neue Inspirationen oder verlieben Sie sich in die Küchen, die Sie vor der Keto-Umstellung zubereitet haben.
⬤ Wunderschön gestaltet mit tollen Bildern- Eine Wand aus Text zu lesen, macht nicht so viel Spaß. Das Buch ist entworfen, um Sie mit Bildern zu inspirieren, um Ihnen zu helfen, zu entscheiden, welches Rezept als nächstes zu versuchen.
⬤ Vollständige Nährwertangaben- Alle Makronährstoffe sind berechnet, so dass Sie sich nicht damit beschäftigen müssen.
⬤ Einführungen in die Welt der Aromen -Nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Jede Region beginnt mit einer Einführung in die Geschmackswelt, um Ihren Appetit anzuregen oder Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, wo Sie anfangen sollen.
⬤ Passende Rezepte für Ihre Stimmung, Gelegenheiten und Makros -Schwierigkeitsgrade für jedes Rezept zeigen Ihnen die besten Rezepte für beeindruckende oder schnelle Wochentagsmahlzeiten. Das Keto-Meter zeigt Ihnen auf einen Blick, ob es sich um ein Keto-Rezept oder um ein Low-Carb-Rezept handelt.
Bewertungen von Keto-Liebhabern
"Ich kann es kaum erwarten, neue Gerichte zu kochen - mit diesem Buch wird es eindeutig eine Freude sein, neue Gerichte zu entdecken"
"Ich habe die Kombi-Lasagne gemacht und war angenehm überrascht, wie reichhaltig sie schmecken kann, ohne schwer zu sein. Mit diesem Buch wird es ein Vergnügen sein, neue Gerichte zu entdecken. Die Keto-Kost kann langweilig werden, da ich dazu neige, in eine Routine zu verfallen. Diese Rezepte werden meine Wochenendküche aufpeppen."- Gem Geek, Kunde
"Global Yum "
"Elizabeth Jane hat wieder einmal eine köstliche Zusammenstellung neuer Rezepte aus der globalen Küche zusammengestellt. Sie finden einige Favoriten, die auf Keto umgestellt wurden, und auch einige neue und interessante Dinge. Die australische Macadamia-Nuss-Suppe musste ich sofort probieren und sie war köstlich. Dann habe ich das Irish Soda Bread probiert. Auch das ist köstlich und hat eine wunderbare Textur. So viele tolle neue Rezepte zum Ausprobieren."- J. Hathaway-Sheldon, Kundin
Keto war noch nie so lecker und einfach
Bekämpfen Sie die Langeweile beim Essen mit einem Sinn für Abenteuer, ein paar Zutaten aus der Region, einem Wochentagabend und ein wenig Hilfe von Elizabeth Jane.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781527223479 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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