Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen heben die transformative Wirkung der Zonendiät auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hervor und betonen, dass der Schwerpunkt auf der Verbindung zwischen Nahrung und Körperchemie liegt. Das Buch wird für seine detaillierten Informationen über Ernährung, Entzündungen und Diätstrategien gelobt, die bei Gewichtsverlust und Anti-Aging helfen können. Einige Leser fanden jedoch, dass es sich zu sehr wiederholt und dass es an wissenschaftlichen Referenzen für seine Behauptungen mangelt.
Vorteile:⬤ Bietet einen umfassenden Leitfaden zur Zone-Diät und ihren gesundheitlichen Vorteilen.
⬤ Bietet praktische Einsichten für die Verwaltung der Ernährung unterwegs.
⬤ Hebt die Beziehung zwischen Ernährung und Alterung hervor und fördert die Ernährung als eine Form der Medizin.
⬤ Die Autoren präsentieren eine leicht verständliche Erzählung, die viele als nützlich empfinden.
⬤ Leser berichten von Verbesserungen der Gesundheit und der Körperzusammensetzung nach Befolgung der Diät.
⬤ Der Inhalt wird als repetitiv beschrieben, was das Leseerlebnis insgesamt beeinträchtigen kann.
⬤ Es fehlen ausführliche Erörterungen zu bestimmten Themen, wie z. B. die Wissenschaft hinter der Ketose.
⬤ Einige Teile des Buches enthalten keine Verweise auf die besprochenen Studien.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Age-Free Zone
Inhalt des Buches:
Betreten Sie die altersfreie Zone...
Sie haben die Macht, das Altern umzukehren - beginnend mit Ihrer nächsten Mahlzeit.
Stellen Sie sich diese lebensverändernden Fragen:
Ist es zu spät, das Altern umzukehren?
Mit welcher Art von Ernährung kann ich meine sexuelle Energie und mein Verlangen steigern?
Kann ich meine Hormone effektiver arbeiten lassen?
Beschleunigen kohlenhydratreiche Diäten den Alterungsprozess?
Wie kann ich die durch freie Radikale verursachte Alterung reduzieren?
Wie reduziert Stress die Langlebigkeit des Gehirns?
Niemand möchte alt werden oder die Zeichen des Alters zeigen. In diesem bahnbrechenden Buch geht Dr. Barry Sears über die bloße Betrachtung von Lebensmitteln als Kalorienquelle hinaus und erklärt die unglaublich starken biologischen Auswirkungen, die sie auf unsere Hormone haben. Dr. Sears enträtselt nicht nur die Geheimnisse Ihrer Hormone und deren Rolle beim Altern, sondern enthüllt auch die wesentlichen Ernährungsinformationen, die Sie benötigen, um Ihre eigene Reise zur Umkehrung des Alters zu beginnen.
Beginnen Sie noch heute mit Ihrem altersfreien Lebensstil.
The Age-Free Zone enthält:
Eine Woche Age-Free Zone-Mahlzeiten für Männer und Frauen.
Mahlzeiten der Altersfreizone für Geschäftsreisende.
Age-Free Zone-Mahlzeiten in Fast-Food-Restaurants.
Ein einfaches Age-Free Zone-Übungsprogramm für zu Hause.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780060988326 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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