Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „The Soy Zone“ unterstreichen die Attraktivität des Buches für Vegetarier, die nach gesunden Ernährungsgewohnheiten und Strategien zur Gewichtsabnahme suchen, wobei die Meinungen über die Wirksamkeit und Praktikabilität der Diät gemischt sind. Viele schätzen den informativen Inhalt und die Rezepte, während andere Bedenken über die Abhängigkeit von Soja und seine möglichen Gesundheitsrisiken äußern. Insgesamt ist das Buch für diejenigen empfehlenswert, die ihre Ernährung umstellen wollen, doch werden einige Rezepte und Zutaten kritisiert.
Vorteile:⬤ Wirksam für die Gewichtsabnahme und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils.
⬤ Bietet gesunde vegetarische Rezepte und informiert über den Proteinbedarf.
⬤ Gut für mehr Energie und geistige Klarheit.
⬤ Spricht Menschen mit Milchallergien an.
⬤ Die Rezepte sind abwechslungsreich und helfen, mehr Soja in die Ernährung einzubauen.
⬤ Hoher Anteil an Soja, was einige Rezensenten wegen möglicher Gesundheitsrisiken bedenklich finden.
⬤ Die Rezepte können komplex sein und schwer zu findende Zutaten enthalten.
⬤ Einige fanden die Rezepte nach dem Ausprobieren unappetitlich oder unattraktiv.
⬤ Die Rezepte sind möglicherweise nicht für alle Menschen geeignet, die sich langfristig ernähren wollen.
⬤ Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und der gesundheitlichen Auswirkungen einer sojahaltigen Ernährung wurden geäußert.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Soy Zone: 101 Delicious and Easy-To-Prepare Recipes
Inhalt des Buches:
Wie Amerika immer mehr herausfindet, ist Soja das vollständigste und vielseitigste Protein, das es gibt. Es enthält weder Cholesterin noch gesättigte Fette, dafür aber jede Menge Vitamine und Ballaststoffe und bietet sowohl Vegetariern als auch Nicht-Vegetariern erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Basierend auf der einfachen Idee, dass Nahrung die beste Medizin ist, zeigt Ihnen The Soy Zone, wie Sie Ihre geistige Wachheit aufrechterhalten, Ihre Energie steigern und die Wahrscheinlichkeit chronischer Krankheiten verringern können - und das alles, während Sie überschüssiges Körperfett verlieren. Dr. Barry Sears bringt alle lebensverbessernden Vorteile der Zone in eine köstliche Sammlung von köstlichen, auf Soja basierenden Zone-Mahlzeiten, die folgendes beinhalten:
⬤ Soja-Zone-perfektes Frühstück, Mittagessen, Vorspeisen, Abendessen und Snacks.
⬤ Appetitliche neue Rezepte von Spitzenköchen, wie z.B. Red Bean Chill, Hong Kong Burger, und Sojazone-freundliches vegetarisches Pad Thai.
⬤ Der ultimative gesunde Ernährungsplan, mit schnellen und einfachen fettverbrennenden Alternativen zu gefährlichen kohlenhydratreichen Diäten.
⬤ Ein Plan für Bewegung und Langlebigkeit für Männer und Frauen.
⬤ Hilfreiche Empfehlungen für die Sojazone in Ihrer Küche.
⬤ Wissenschaftlich bewiesener Plan für ein perfektes hormonelles Gleichgewicht beim Abnehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780060934507 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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