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Originaltitel:
Keto Diet For Beginners: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo
Inhalt des Buches:
Wenn Sie die unschönen Extrapfunde loswerden, sich großartig fühlen, Ihr Energieniveau steigern und eine Top-Kondition erreichen wollen, dann lesen Sie weiter...
Die ketogene Diät ist eine der wirkungsvollsten und effektivsten Diäten zur Gewichtsabnahme, die es gibt. Sie hat es geschafft zu überleben, auch wenn andere Diäten an Popularität verloren haben, und zwar aus einem Grund: Sie funktioniert.
Es gibt tonnenweise Berichte von Menschen, die es geschafft haben, ihr Leben mit dieser Diät zu verändern. Ein Problem für viele Menschen, die diesen Lebensstil in Betracht ziehen, ist jedoch die Monotonie der Ernährung.
Auch wenn die Keto-Diät zweifellos effektiv ist, kann sie für Anfänger hart und nach einer Weile langweilig sein, und man beginnt, seine Lieblingsspeisen und -desserts zu vermissen, so dass man gezwungen ist, zu dem zurückzukehren, was sich bequem anfühlt.
Aber das muss nicht so sein. Sie können Ihren Kuchen essen und ihn haben.
In diesem Ratgeber zeigt Ihnen Clarissa Fleming, wie Sie Ihre Gesundheits- und Gewichtsziele so schnell wie möglich erreichen können, indem sie bewährte Techniken und Strategien anwendet, die Ihnen helfen, mit dem Keto-Lebensstil auf Kurs zu bleiben, ohne ins Schwitzen zu kommen.
Verabschieden Sie sich endlich von langweiligen Keto-Rezepten, die nach Styropor schmecken, und essen Sie etwas, das Ihnen wirklich schmeckt.
Hier ist, was Sie in diesem endgültigen Leitfaden für die Keto-Diät für Anfänger entdecken werden.
⬤ Alles, was Sie über die kohlenhydratarme ketogene Diät wissen müssen, damit Sie Ihre Ziele beim Abnehmen erreichen.
⬤ Sichere Tipps, die Ihnen helfen, mit dem ketogenen Lebensstil auf dem richtigen Fuß zu beginnen.
⬤ 12 Gebote und Verbote, die Sie unbedingt beachten müssen, wenn Sie bei der Keto-Diät auf dem richtigen Weg bleiben wollen.
⬤ Die eine Gemüsesorte, die Sie während der Keto-Diät meiden sollten (Tipp: Es ist nicht Cannabis)
⬤ 8 starke Gewohnheiten, die Ihnen helfen werden, Ihren Gewichtsverlust zu beschleunigen und eine optimale Gesundheit zu erreichen.
⬤ 5 narrensichere Tipps, die Ihnen helfen, den Plan einzuhalten und Impulskäufe zu vermeiden, wenn Sie ketofreundliche Lebensmittel einkaufen.
⬤ Die ultimative Einkaufsliste für ketofreundliche Zutaten von Fleisch und Meeresfrüchten bis hin zu Milchprodukten und Snacks.
⬤ 14 absolut köstliche Keto-Frühstücksrezepte, die Sie unbedingt ausprobieren müssen.
⬤ Überraschen Sie Ihre Geschmacksknospen mit 12 erstaunlichen ketofreundlichen Mittagsrezepten, die Sie den ganzen Tag über mit Energie versorgen.
⬤ 12 lächerlich leckere Rezepte für das Abendessen, um den Tag abzurunden.
⬤ Der sichere 7-Tage-Keto-Diät-Essensplan, der Ihnen hilft, Ihre Woche zu planen, ohne an sich selbst zu zweifeln.
⬤ ... und vieles mehr.
Egal, ob Sie in der Vergangenheit jede andere Diät ausprobiert haben und daran gescheitert sind, weil die restriktive Natur Ihre Willenskraft zermürbt hat, oder ob Sie ein Keto-Praktiker sind, der nach neuen Wegen sucht, um seine Gesundheit und Ernährung zu verbessern, dieser Leitfaden wird Sie mit den Tricks ausstatten, die Sie brauchen, um Ihr Körpersystem zu Ihrem eigenen Vorteil zu hacken.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647138806 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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