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Lectin Free Cookbook: 50 Quick & Easy Lectin Free Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan To Help P
Wenn Sie unerwartete Blähungen stoppen, Entzündungen loswerden, Verdauungsstörungen beseitigen und überschüssiges Fett loswerden wollen, dann lesen Sie weiter...
Wenn Ihr Magen nach einer Mahlzeit ständig schmerzt oder Sie unter Verdauungsstörungen, einem undichten Darm und Entzündungen leiden und Sie es leid sind, sich einen ansonsten perfekten oder produktiven Tag ruinieren zu lassen, dann ist dieser Leitfaden für Sie.
Wenn Sie eine der obigen Fragen mit Ja beantwortet haben, dann könnten Lektine für Ihre Probleme verantwortlich sein. Wenn Sie noch nie etwas von Lektinen gehört haben, dann sollten Sie aufpassen, denn dies könnte Sie oder einen geliebten Menschen vor Leid bewahren. Lektine sind Proteine, die den Pflanzenzellen helfen, miteinander zu interagieren und die Pflanzen vor Insekten, Schädlingen und anderen Mikroorganismen zu schützen. Das ist ja alles schön und gut, es gibt nur ein Problem.
Sie sind resistent gegen die Verdauung, wenn sie vom Menschen verzehrt werden.
Diese Eigenschaft der Lektine bringt schädliche Nebenwirkungen mit sich. Sie blockieren oft die Aufnahme nützlicher Nährstoffe, schädigen die empfindliche Darmschleimhaut, führen zu Blähungen und anderen unangenehmen Dingen.
Nicht gut.
In diesem Leitfaden erklärt Clarissa Fleming auf anschauliche Weise, warum scheinbar gesunde Lebensmittel Ihrem Körpersystem schaden können und warum es nicht unbedingt gesund ist, weniger Kohlenhydrate und mehr Gemüse und Pflanzen zu essen, vor allem, wenn Sie unter Lektin-bedingten Symptomen leiden.
Sie werden auch lernen, wie Sie Lektine in Ihren täglichen Mahlzeiten vermeiden können, mit vielen leckeren lektinfreien Rezepten für jede Tageszeit, die Ihnen helfen, länger und gesünder zu leben.
Unter den Erkenntnissen, die im Lektinfreien Kochbuch enthalten sind, werden Sie Folgendes finden:
⬤ Alles, was Sie über Lektine wissen müssen - ihre Auswirkungen in unserem Körper und wie sie mit unseren Körperzellen interagieren.
⬤ Die 7 tödlichen Disruptoren, die in Lebensmitteln, Fast Food und modernen Körperpflegeartikeln vorkommen, die im Stillen Schaden anrichten und der Gesundheit großen Schaden zufügen, und wie man sie vermeidet.
⬤ 4 gesunde, lebensverändernde Vorteile der Umstellung auf einen lektinfreien Lebensstil, der Ihnen hilft, Ihre Verdauung zu verbessern und Krankheiten wie Entzündungen, einen undichten Darm und sogar Krebs zu verhindern.
⬤ Die drei Phasen der Umstellung auf die lektinfreie Ernährung, um Ihnen zu helfen, die Schmerzen des Entzugs von lektinhaltigen Lebensmitteln zu minimieren oder zu beseitigen.
⬤ Die ultimative Einkaufsliste mit empfohlenen lektinfreien Lebensmitteln zum Abnehmen, zur Erhaltung einer idealen Körperform und zur Verbesserung der Darmgesundheit, von Ölen und Samen bis zu Obst und Gemüse.
⬤ Nahrungsmittel, die bei einer lektinfreien Diät in Maßen verzehrt werden sollten.
⬤ 50 köstliche, lektinfreie Rezepte mit Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie eine Sammlung gesunder Snacks, um Ihren Heißhunger auf Zucker zu stillen.
⬤ Sichere Tipps, die Ihnen helfen, die lektinfreie Diät einzuhalten, während Sie in einem Restaurant oder im Urlaub sind.
⬤ ... und mehr.
Egal, ob Sie nach einer dauerhaften Lösung für Ihre Darmprobleme oder nach einer gesünderen Alternative zu den gängigen Diäten suchen, dieser Leitfaden enthält alles, was Sie über die lektinfreie Lebensweise wissen müssen.
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| ISBN: | 9781647138783 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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