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Mediterranean Diet Cookbook: 50 No Hassle Recipes in 30 minutes or less (Includes 7 Day Diet Meal Plan and 10 Secrets for Success)
Genießen Sie jetzt köstliche, einfache, kalorienarme Rezepte und nehmen Sie mit der Mittelmeerdiät bis zu 1 Pfund pro Tag ab Lesen Sie mehr...
Noch 1960 gab es in den Mittelmeerländern eine niedrige Rate an Diabetes, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit. Wenn es um die Gesundheit ging, waren die Dinge ziemlich gut. In Amerika sah das damals noch ganz anders aus. Herzkrankheiten waren auf dem Vormarsch, und die Amerikaner begannen zuzunehmen wie nie zuvor.
Als Sahnehäubchen wurden die Rezepte der Amerikaner von ihren Nachbarn, Freunden und Feinden kopiert, so dass Herzkrankheiten und Fettleibigkeit zu einem weltweiten Phänomen wurden.
Heute ist die Mittelmeerdiät wieder da, und sie wird von Wissenschaft und Forschung unterstützt.
Studien haben gezeigt, dass die Mittelmeerdiät:
⬤ Hochwirksam beim Abnehmen und Schlankwerden sein kann.
⬤ Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorbeugen.
⬤ das Alzheimer-Risiko zu verringern.
⬤ die Lebenserwartung erhöhen, vor Diabetes schützen, Und das ist nur der Anfang.
Im Gegensatz zu anderen Diäten lässt sich die Mittelmeerdiät aufgrund ihrer Geschmacksvielfalt, Einfachheit und schnellen Ergebnisse leicht durchhalten.
In diesem profunden Kochbuch werden Sie entdecken:
⬤ Was ist die Mittelmeer-Diät, und warum es funktioniert.
⬤ Vollständige Liste der Lebensmittel zu konzentrieren, so können Sie leicht Ihre Ernährung zu halten.
⬤ 10 Geheimnisse für eine erfolgreiche Diät, damit Sie tatsächlich ERGEBNISSE erzielen
⬤ 7-Tage-Essensplan - damit Sie JETZT loslegen können, auch wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.
⬤ Leckere Frühstücksrezepte.
⬤ Zufriedenstellende Mittagsrezepte.
⬤ Komfortable kalorienarme Rezepte für das Abendessen.
⬤ Snacks, Salate, kinderfreundliche Rezepte und vieles, vieles mehr.
Kein Rätselraten mehr, kein Ausprobieren, keine fehlgeschlagenen Versuche mehr, Ihr Leben zu ändern - in diesem Kochbuch finden Sie einen vollständigen Leitfaden, bewährte Tipps und Techniken sowie köstliche, einfache und leichte Rezepte, die Ihnen die Ergebnisse liefern, nach denen Sie suchen.
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| ISBN: | 9781647139117 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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