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Unfuck Your Burnout: How to Survive Your Overwhelming Life
Sind Sie total gestresst und wissen nicht, ob Sie es noch aushalten? Da sind Sie nicht allein. Und es ist sehr gut möglich, dass Sie unter Burnout leiden - ein legitimer Zustand der psychischen Gesundheit, der normalerweise nur als arbeitsbezogen angesehen wird, der aber zu 100 % für jeden möglich ist, der chronisch gestresst und überfordert ist mit dem, was er im Leben tut, von der Schule über die Elternschaft bis hin zum Aktivismus oder dem bloßen Bestehen während einer Pandemie.
Dr. Faith versteht das und hat es selbst erlebt.
Sie bietet einen Überblick über das, was wir über Burnout wissen, sowie über individuelle und relationale Strategien, die wirklich funktionieren, um sich selbst aus dem Burnout herauszuholen. Denn natürlich kann man Burnout manchmal beheben, indem man sich einen Tag frei nimmt, um sich um sich selbst zu kümmern, aber in der Regel bedarf es einer Veränderung auf der sozialen Beziehungsebene - und das ist durchaus möglich!
| ISBN: | 9781648411762 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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