Unfuck Your Eating: Mit Hilfe der Wissenschaft zu einem besseren Verhältnis zu Essen, Gesundheit und Körperbild

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Originaltitel:

Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship with Food, Health, and Body Image

Inhalt des Buches:

„Essen ist kompliziert. Und unsere Beziehungen zum Essen und zum Essen sind ziemlich verkorkst.

Es hilft nicht, dass die kulturellen Botschaften über Gesundheit, Ernährung, Körperbild und Gewicht fettfeindlich und oft medizinisch gefährlich sind. Dr.

Faith Harper, Autorin des Bestsellers „Unfuck Your Brain“ und „Unfuck Your Body“, hilft uns mit ihrer charakteristischen Kombination aus Wissenschaft, Humor und echten Gesprächen dabei, unsere Probleme mit dem Essen, der Gesundheit und dem Körperbild zu überwinden und eine gesündere Beziehung zum Essen zu entwickeln, damit es uns mit Energie versorgt und uns Freude bereitet. Sie geht auf den Unterschied zwischen Essstörungen und gestörtem Essen sowie auf die Ursachen und Folgen beider ein, schlüsselt den Unterschied zwischen verschiedenen Verhaltensweisen auf, behandelt Traumata und andere Begleiterkrankungen und bietet mitfühlende und praktische Schritte, um Ihre Essgewohnheiten zu verbessern und Ihre Beziehung zu sich selbst wiederherzustellen"--.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781648410994
• Autor: G. Harper Faith
• Verlag: Microcosm Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 192