Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird allgemein gut aufgenommen und für seine schön gestalteten und prägnanten Botschaften gelobt, die die Achtsamkeits- und Meditationspraxis fördern. Viele Leser finden es hilfreich für die tägliche Reflexion und das persönliche Wachstum. Einige Nutzer äußern jedoch ihre Enttäuschung über die Kürze und den vermeintlichen Mangel an Tiefe im Vergleich zu anderen Werken des Autors.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und illustriert
⬤ hilfreich für Achtsamkeit und Meditation
⬤ kurz und leicht zu lesen
⬤ dient als eine großartige tägliche Erinnerung
⬤ kann in verschiedenen Kontexten wie Tai-Chi-Kursen verwendet werden
⬤ tragbar und kompakt.
⬤ Einige finden es zu kurz oder zu wenig tiefgründig
⬤ im Vergleich zu anderen Büchern des Autors nicht das, was alle Leser erwartet haben
⬤ einige hatten Lieferverzögerungen.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Letting Everything Become Your Teacher: 100 Lessons in Mindfulness
Inhalt des Buches:
Ja, es gibt tatsächlich einen Weg, alles zu deinem Lehrer werden zu lassen, das Leben selbst und alles, was sich darin entfaltet, die "Vollkatastrophe" des menschlichen Daseins in den Worten von Sorbas dem Griechen, deine fortlaufende Entwicklung und Reifung gestalten zu lassen. Millionen von Menschen sind diesen Weg zu mehr Vernunft, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden gegangen, oft im Angesicht von großem Stress, Schmerz, Ungewissheit, Kummer und Krankheit.
In seinem bahnbrechenden Buch Full Catastrophe Living hat Jon Kabat-Zinn diesen innovativen Ansatz, bekannt als achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), mit der Welt geteilt. In diesem Begleitband wurden nun 100 Hinweise aus diesem bahnbrechenden Werk sorgfältig ausgewählt, um Sie zu inspirieren, das Tiefste, Beste und Schönste in sich selbst anzunehmen.
Ob Sie versuchen, Geduld zu lernen, mit Schmerzen umzugehen, den enormen Stress und die Herausforderungen unserer Zeit zu bewältigen, Ihre Beziehungen zu verbessern oder sich von destruktiven Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu befreien - diese täuschend einfachen Meditationen werden Sie daran erinnern, dass Sie über tiefe innere Ressourcen verfügen, auf die Sie zurückgreifen können, deren wichtigste der gegenwärtige Augenblick selbst ist. Unabhängig von Ihrem Alter oder davon, ob Sie mit der heilenden Kraft der Achtsamkeit vertraut sind, wird dieser aufschlussreiche, inspirierende Leitfaden Ihnen helfen, jeden Moment Ihres Lebens zu ehren, anzunehmen, daraus zu lernen und darin zu wachsen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780385343237 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 152 |
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