Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seines praktischen Ansatzes für Achtsamkeit und Selbstverbesserung, der ein breites Publikum anspricht und die persönliche Reflexion betont, sehr geschätzt. Während viele Leser es als transformativ und erhellend empfinden, haben manche mit dem Stil oder der Länge des Buches zu kämpfen, was zu gemischten Erfahrungen führt.
Vorteile:Das Buch bietet praktische Einblicke in die Achtsamkeit, lässt sich gut in verschiedene Glaubenssysteme integrieren, enthält einen strukturierten Acht-Wochen-Plan, wird als unschätzbar wertvoll für Menschen angesehen, die mit Stress, Ängsten oder chronischen Krankheiten zu kämpfen haben, und ist gut recherchiert und zugänglich.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fanden das Buch zu langatmig oder zu anspruchsvoll, um sich damit zu beschäftigen, und einige hatten Probleme mit den physischen Dimensionen des Buches, die nicht ihren Erwartungen entsprachen.
(basierend auf 223 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Full Catastrophe Living, Revised Edition - How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation
Inhalt des Buches:
Aus der Rezension - „Ich würde dieses Buch jedem empfehlen, der sich ständig ein wenig überfordert fühlt - jedem, der unter Angst, Depressionen oder chronischen Krankheiten oder Schmerzen gelitten hat - ja sogar Menschen, die nichts von alledem erlebt haben! „.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780749958411 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 720 |
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