Bewertung:
Das Buch von Jon Kabat-Zinn hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben sein Fachwissen über Achtsamkeit und Meditation, während andere den Schreibstil und die Tiefe des Inhalts kritisieren. Einige Leser fanden das Buch inspirierend und eine großartige Einführung in die Achtsamkeitspraxis, während andere es wortreich und ohne praktische Anleitung fanden.
Vorteile:⬤ Fachkundig geschrieben von einer anerkannten Autorität auf dem Gebiet der Meditation und Achtsamkeit
⬤ inspiriert zu Engagement und Begeisterung für die Praxis
⬤ zugängliches Format für diejenigen, die neu in der Meditation sind
⬤ bietet wertvolle Einblicke in die Achtsamkeit, die beim Leser ankommen.
⬤ Wortreicher und verworrener Schreibstil, der das Verständnis erschweren kann
⬤ einige Leser haben das Gefühl, dass es an Tiefe und praktischen Ratschlägen zu Achtsamkeit und Meditation mangelt
⬤ kann sich wiederholen und nicht ausreichend auf die Versprechen des Titels ausgerichtet sein.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Meditation Is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important
Willkommen zu einer Meisterklasse in Achtsamkeit.
Jon Kabat-Zinn gilt als „einer der besten Achtsamkeitslehrer, denen Sie jemals begegnen werden“ (Jack Kornfield). Seit Jahrzehnten lehrt er die greifbaren Vorteile der Meditation in der breiten Öffentlichkeit. Heute haben Millionen von Menschen auf der ganzen Welt eine formelle Achtsamkeitsmeditationspraxis als Teil ihres täglichen Lebens aufgenommen. Aber was ist Meditation überhaupt? Und warum könnte es sich lohnen, sie auszuprobieren? Oder warum sollte man sie weiter pflegen, wenn man bereits eine Praxis hat?
Meditation ist nicht das, was Sie denken“ beantwortet diese Fragen. Ursprünglich 2005 als Teil eines größeren Buches mit dem Titel Coming to Our Senses veröffentlicht, wurde es mit einem neuen Vorwort des Autors aktualisiert und ist heute sogar noch aktueller. Wenn Sie neugierig darauf sind, warum Meditation nichts für schwache Nerven“ ist, wie es ein radikaler Akt der Liebe sein kann, sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um sich in die Achtsamkeit fallen zu lassen, und warum Achtsamkeit so außerordentlich wichtig ist, dann betrachten Sie dieses Buch als Einladung, mehr zu erfahren - von einem der Pioniere der weltweiten Achtsamkeitsbewegung.
| ISBN: | 9780316411745 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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